좌골 신경통 초기 전조 증상 치료 기간 예방법

좌골 신경통 초기 전조 증상 치료 기간 예방법

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좌골 신경통은 허리의 압축된 신경으로 인해 발생하는 상태입니다. 증상으로는 허리 또는 엉덩이 통증, 각 다리 아래로 내려감, 따끔거림, 무감각, 다리 쇠약 등이 있습니다. 치료에는 종종 약물, 근육 이완제 및 물리 요법이 포함됩니다. 극단적인 경우에는 수술이 권장될 수 있습니다.

좌골 신경통의 초기 증상
좌골 신경통의 초기 증상은 다음과 같습니다.

- 허리, 엉덩이 또는 다리 통증
- 다리와 발의 따끔거림, 무감각 또는 쇠약
- 서거나 앉기 어려움
- 앉아 있을 때 악화되는 작열감 또는 통증
- 다리 한쪽에 날카롭거나 쏘는 듯한 통증

좌골 신경통의 전조 증상
좌골 신경통의 전조 증상에는 허리, 엉덩이 또는 다리 뒤쪽의 국소 통증, 저림, 무감각 또는 작열감이 포함될 수 있습니다. 다른 예측 증상으로는 움직임 또는 들어 올리는 통증, 다리의 무거움 또는 해당 부위의 일반적인 근육 긴장 또는 불편함이 있습니다.

좌골 신경통 치료 방법
좌골 신경통은 허리, 엉덩이 및 다리에 통증, 무감각 또는 쇠약을 유발하는 일반적인 상태입니다. 좌골 신경통 치료 방법에는 다음이 포함될 수 있습니다.

* 물리 치료: 등 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며 통증을 줄이는 운동

* 약물: 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제, 근육 이완제 또는 통증 관리를 위한 처방약

* 카이로프랙틱 치료: 좌골 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 척추를 수동으로 조정

* 침술: 가는 바늘을 사용하여 신체의 특정 지점을 자극하는 고대 중국 의료 행위

* 마사지 요법: 근육 긴장을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있음

* 수술 : 보존적 치료가 실패할 경우 심한 경우 수술을 권할 수 있음

특정 상태에 대한 최상의 치료 과정을 결정하려면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

좌골 신경통 치유 기간
좌골 신경통에 대한 치료 기간은 상태의 중증도, 사용되는 치료 유형 및 치료에 대한 환자의 반응과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 물리 치료, 마사지, 스트레칭 및 강화 운동, 약물 치료와 같은 치료는 눈에 띄게 개선되는 데 며칠에서 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 어떤 경우에는 수술이 필요할 수 있으며, 이로 인해 치료 기간이 몇 주에서 몇 달로 연장될 수 있습니다.

좌골 신경통 예방
좌골 신경통 예방에는 좋은 자세와 좋은 신체 역학 유지, 등과 엉덩이에 염증을 일으키는 활동 피하기, 코어 근육 강화 및 등 낮추기, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않기 등이 포함됩니다. 햄스트링과 고관절 굴근을 정기적으로 늘리고 건강한 체중을 유지하며 흡연을 피하는 것도 중요합니다. 지지 신발을 착용하고 적절하게 맞는 매트리스를 사용하면 좌골 신경통 발병 위험을 줄일 수 있습니다.