재활 필라테스 베스트 추천 top 10

코니코니 2024. 11. 6. 05:15

재활 필라테스 베스트 추천 top 10

재활 필라테스 베스트 추천 top 10곳을 소개합니다.

1: 공덕동 JD헬스 재활필라테스

상호명: 공덕동 JD헬스 재활필라테스

주소: 서울특별시 마포구 공덕동 111-31 B1

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['공덕역필라테스', '공덕역PT', '공덕역다이어트', '공덕동헬스', '애오개필라테스']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 미입력

소개글: ** 유튜브 '필라테스형'이 직접 운영하는 공덕동 트레이닝 센터 **

안녕하세요! 2012년 생활체육지도사를 시작으로 12년동안 PT와 필라테스를 지도해온 원장 올리 입니다. 2021년 11월부터 성수동에서 필라테스와 PT를 전담하였고 현재 공덕동에 정착했습니다.

'자유롭게 수업예약/취소가 가능하고, 수업료가 너무 높지않으며 개인레슨 후에도 기구를 쓰며 운동할 수 있는 센터를 만들어보자' 라는 목표를 세웠고 현재 그 목표를 유지하며 운영중입니다.

JD헬스 재활필라테스는 '건강'과 '자유'를 지향합니다. 방문해주시는 모든 분들에게 자유로운 운동과 그에 따르는 건강한 몸/마음/정신을 선물해 드리겠습니다:)

* 미국스포츠의학회(NASM)지침을 따르는 수업

모든 필라테스,PT수업은 미국스포츠의학회 가이드라인인 'OPT'모델을 따르고 있습니다. OPT모델은 단계별 트레이닝이라고 하며 신체의 기능을 단계별로 끌어올리는 체계적이고 과학적인 가이드라인 입니다.

올리원장은 신체발달을 위해 현실적인 목표를 제시해드립니다. 그 이유는 많은분들이 엉덩이 근육을 만들기위해 허리를 혹사하고, 예쁜 등을 만들기 위해 어깨를 혹사하고, 거북목교정 운동을 했는데 오히려 두통을 얻어오기 때문입니다.

운동순서 :
1. 직업상 불규칙한 운동시간+식사시간으로 스트레스 받는 분들이 유연하게 운동하실 수 있도록 어플을 통한 자유수업예약/취소가 가능합니다.

2. 엉덩이와 탄탄한 팔뚝을 만들기 위해선 '왜' 코어근육이 강해야 하고 왜 '발바닥'을 운동해야하는지 운동하면서 자연스럽게 알게되도록 운동지도합니다.

3.이 모든걸 종합하여 현실적인 목표설정과 목표를 조금씩 올려나가도록 이끌어 드립니다. 그 과정에서 몸은 건강하고 아름답게 변하게 됩니다.

JD헬스 재활필라테스의 수업방식
* 예약어플로 자유로운 수업 예약/취소 시스템과 합리적인 가격
* 재활/전문스포츠선수/직장인다이어트/학생/임산부/고령자 맞춤운동 설계
* 운동은 강요와 강제가 아닌 스스로 움직인다는것을 깨닫기 위해 운동중 서로 의견공유 및 피드백 전달

원장 올리 자격 :
국제케파필라테스 인스트럭터
미국 스포츠의학회 공인트레이너(NASM CPT)
미국 스포츠의학회 교정운동전문가(NASM CES)
미국 스포츠의학회 골프피트니스 전문가(NASM GFS)
생활스포츠지도사 보디빌딩

https://map.naver.com/p/entry/place/1111197750
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2: 카프리햅 재활&필라테스

상호명: 카프리햅 재활&필라테스

주소: 서울특별시 중구 신당동 353-8 5층

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['약수역필라테스', '충무로필라테스', '재활필라테스', '약수역체형교정', '신당동재활']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 미입력

소개글: 재활 전문 운동 스튜디오 카프리햅 필라테스

※ 프로그램 안내 ※
- 통증재활 프로그램 (10년 이상 경력의 물리치료사 대표원장)
- 필라테스 프로그램 (필라테스 국제강사 자격증 전원 수료)

통증재활 프로그램
- 통증개선/수술 후 재활을 위한 개인에 맞는 운동 프로그램을 제공하기 위해 1:1 개인레슨으로만 수업이 진행됩니다.

필라테스 프로그램
- 체형개선(자세/체형교정) 산전/산후(임산부) 다이어트(체중감량) 등 다양한 목적에 맞춘 1:1 개인레슨과 2:1 듀엣레슨을 진행합니다.

※ 시설 안내 ※
- 80평대 넓고 쾌적한 실내
- 주차 (건물 앞 주차가능)
- 탈의실 (남/녀 구분)
- 화장실 (남/녀 구분 단독 사용)

https://map.naver.com/p/entry/place/1333759803
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3: 라파 앤 리햅 필라테스 재활센터

상호명: 라파 앤 리햅 필라테스 재활센터

주소: 서울특별시 용산구 용산동2가 18-4 2층

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['해방촌필라테스', '후암동필라테스', '용산필라테스', '용산재활필라테스', '용산재활센터']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 미입력

소개글: 해방촌 오거리에 있는 일대일 재활레슨 전문 필라테스 스튜디오입니다. 용산지역 병원 연계 재활샵으로 100% 예약제로 운영합니다. 상담이나 체험 문의는 먼저 연락주세요. 감사합니다.

https://map.naver.com/p/entry/place/1887639581
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4: 핏티필라테스 광화문점

상호명: 핏티필라테스 광화문점

주소: 서울특별시 중구 태평로1가 61-1 4층

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['필라테스', '체형교정', '재활운동', '골프필라테스', '기구필라테스']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 평일 06:00~23:00 | 주말 10:00~19:00

소개글: 안녕하세요 !

광화문 핫 플레이스, 뷰 맛집 핏티필라테스 광화문점입니다^^

캐나다 Stott Pilates 강사진 및
Stott 필라테스 기구(Merrithew)를 갖춘 전문 Pilates Studio 입니다

과학적이고 해부학적 체형분석을 통한
상담 1:1 맞춤형 프로그램을 제공해드리며,

1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨을 전문으로 진행합니다

Canada Stott Pilates 특징

* 전문적인 피트니스 지식, 해부학의 과학적인 생체역학을 바탕으로 한 척추의 Neutral Position (중립자세)을 강조합니다

* 현대 운동원리와 결합하여 척추 재활과 스포츠 수행능력을 증진시키는 것에 중점을 둡니다

그렇다면 핏티필라테스 광화문점은 왜 좋을까요?

* 캐나다 Stott 필라테스 강사진의 1:1 맞춤 수업

근골격계의 문제가 있어 통증이 있거나, 체형이 틀어져 있는 운동 초보자 분들도 정확한 상담을 통해 다이어트 슬리밍, 재활 통증 클리닉, 출산 전후 필라테스, 체형교정 및 코어근육 강화, 골프 필라테스, 어린이 성장 클리닉 등 다양한 운동효과를 보실 수 있습니다

* 최고급 호텔식 광화문 도심 뷰

코리아나 호텔 4층에 위치하여, 답답하지 않은 통창으로 도심 뷰 속에서 레슨을 진행해드립니다
호텔 4층에 같이 위치한 광화문 헬스장 피트니스 BM에서 PT 및 GX프로그램도 함께 이용 가능합니다

* 호텔 사우나

광화문 헬스장, 광화문 필라테스를 통틀어 깨끗하고 넓은 샤워 및 탕과 핀란드식 사우나 시설이 설치 되어있습니다 (온탕,냉탕,건식사우나)

[방문 상담 예약 경로]

02-732-5557
네이버톡톡
카카오채널 fittypilates3
휴대폰 010-6750-1804
네이버예약

[운영시간]

평일(월-금) : 오전 6시 - 오후 9시
토/공휴일 : 휴무
일요일 : 오전 9시 - 오후 13시 (조정가능)

[주차]

2시간 무료주차 가능
2시간 이후 50% 할인 적용

https://map.naver.com/p/entry/place/1269293352
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5: JS필라테스 을지로 본점

상호명: JS필라테스 을지로 본점

주소: 서울특별시 중구 다동 117 나전빌딩

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['을지로필라테스', '을지로기구필라테스', '중구필라테스', '필라테스', '을지로재활필라테스']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 평일 10:30~22:30

소개글: * KCIA 한국소비자산업평가 필라테스 우수업체
* 을지로에서 가장 전문화 된 대형 기구필라테스
* 편리하고 차별화 된 예약제 시스템 도입
* 전통있는 기구필라테스 전문 센터
* 자세교정전문 . 체형교정 . 재활교정 전문
* 산전산후필라테스 . 코어강화 전문
* 200평대 대형 기구필라테스 시설
* 20명의 실력있는 전문 강사진
* 체계적이고 다양한 수업 과 프라이빗한 수업
* 1:1개인레슨 , 2:1 듀엣레슨 , 그룹레슨 , 트리플레슨
* 인바디관리 . 식단관리 . 샤워시설
* 지도자교육 국가자격증 발급기관
* 을지로본점 010-8209-9972
* 카톡플친 @제이에스필라테스
* 을지로필라테스 기구필라테스
* 상담은 예약제로 운영중이며 문의주세요

https://map.naver.com/p/entry/place/35734984
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6: 올곧필라테스 시청점

소개글: 올곧필라테스는 통증 및 체형교정 특화 올곧한의원 부설 운동센터로 시청역 11번 출구와 맞닿은 연호빌딩 2층, 을지로, 광화문 도보 10분 이내 거리에 위치합니다.

전원 캐나다 STOTT PILATES 소속 강사이고,
세계 최고급 기구인 동일 스탓필라테스 기구를 사용해 안전하고 수준 높은 1:1개인, 2:1듀엣, 3:1트리플 기구필라테스 레슨을 제공합니다.

체형분석검사와 올곧한의원 의료진 진단을 바탕으로 최적의 개인별 맞춤 운동을 제공하고 있습니다.

체형교정 / 다이어트 / 재활운동
캐나다 스탓필라테스 최고급 기구 완비
개인레슨 / 듀엣레슨 / 트리플레슨(3:1)
전원 STOTT PILATES 국제공인 강사진
3D체형스캔분석
개인 샤워실

예약제로 운영되고 있습니다.
T. 02-569-1189 (상담 및 예약)

시청역필라테스, 을지로필라테스, AllGood Pilates

https://map.naver.com/p/entry/place/1480099628
올곧필라테스 시청점 바로가기▲

7: 메디본 재활필라테스

상호명: 메디본 재활필라테스

주소: 서울특별시 마포구 동교동 206-6 아람빌딩 2F

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['홍대체형교정', '홍대재활필라테스', '홍대안면비대칭교정', '홍대척추측만증교정', '홍대안면윤곽관리']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 월요일 10:00~22:00 | 화요일 10:00~22:00 | 수요일 10:00~22:00 | 목요일 10:00~22:00 | 금요일 10:00~22:00 | 토요일 10:00~16:00 | 일요일 휴무

소개글: 메디본 필라테스는

과학적이고 체계적인 프로그램과 고대스포츠의학석사및 전문물리치료사이셨고 20년이상 병원경험의 수기케어와 안면윤곽(비대칭)전문의 대표님의 1:1 재활전문 필라테스 프로그램을 운영하며,
쾌적한 시설을 완비하고 있습니다.

21C 현대인은 바른체형과 체질관리 유지를 통한
최상의 컨디션 관리가 곧 경쟁력인 시대를 맞이하고 있습니다.

본센터는

정밀한 체형분석과 체질분석, 근에너지 분석, 알러지 분석, 체질식단 데이터를 기반으로
최적의 컨디션관리를 목표로 1:1 프리미엄 전문케어 프로그램을 제공합니다.

메디본의 가족처럼,
회원님들의 건강한 라이프 스타일을 위해 끊임없이 연구하여 결과물을 제공하는 메디본이 되겠습니다.

박 기 원 대표

https://map.naver.com/p/entry/place/1207809892
메디본 재활필라테스 바로가기▲

8: 프라이빗코어앤핏 광화문점

상호명: 프라이빗코어앤핏 광화문점

주소: 서울특별시 종로구 종로1가 24 2층 226-1호 프라이빗코어앤핏 광화문점

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['광화문필라테스', '종각필라테스', '광화문재활필라테스', '광화문역필라테스', '광화문체형교정']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 미입력

소개글: 안녕하세요. 광화문 필라테스 프라이빗코어앤핏입니다.

프라이빗한 공간에서 퀄리티 높은 1:1 레슨으로 이상적인 체형과 통증에서 벗어난 건강한 삶을 되찾아드릴게요!

여러분들의 체형을 항상 고민하고 연구하며 수업 퀄리티를 높여가고 있습니다.
오셔서 제대로된 필라테스를 배워보시길 바랍니다.

Q. 프라이빗코어앤핏은 어떤 곳?
- 재등록률 높은 필라테스 센터
- 지인 소개 많은 필라테스 센터

Q. 어떤 프로그램을 다루는지?
-체형교정 (일자목, 거북목, 굽은어깨, 굽은등, 평발, 오다리 엑스다리, 골반 비대칭 교정)
-통증완화 (목허리 통증, 목뒷덜미&승모근 결림, 골반 통증, 무릎 통증 완화)
-코어강화
-유연성 향상
-산전산후
-직장인 필라테스

Q. 주 몇 회 해야 효과 볼 수 있는지?
주 2회~3회 권장합니다.

프라이빗코어앤핏은 기존 회원님들의 편한 예약을 고려해 신규 회원님 등록을 받고 있습니다.
문의 주실 때 운동 가능한 요일, 시간과 함께 문의주시면 예약 스케줄 확인 후 상담 도와드리겠습니다. 감사합니다.

https://map.naver.com/p/entry/place/1786394717
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9: 필라테스에이

상호명: 필라테스에이

주소: 서울특별시 종로구 종로1가 24 르메이에르 종로타운 3층 330호

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['광화문필라테스', '광화문다이어트', '자세체형교정', '재활운동', '임산부기구필라테스']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 목요일 07:00~22:00 | 수요일 07:00~22:00 | 화요일 07:00~22:00 | 금요일 07:00~22:00 | 월요일 07:00~22:00 | 토요일 10:00~15:00

소개글: 안녕하세요 Pilate A 입니다.

저희 Pilate A는

1) 전문적인 디테일한 체형분석과 회원님의 근력 상태에 맞춰진 개인 맞춤 전문 트레이닝

2) 광화문에 단 한 곳만 있는 필라테스 에이 만의 각각 회원님의 체형 분석하여 디테일한 맞춤 3:1 그룹 트레이닝
(광화문의 다른 필라테스 스튜디오의 그룹 수업은 4:1, 6:1, 8:1 로 진행되어 GX수업처럼 트레이닝 함)

3) 청결하고 관리 잘된 센터로 재 등록 회원 및 소개 회원 다수

4) 가성비 좋은 센터 (가격 대비 훌륭한 강사진과 시설 및 관리)

5) 100% 기구로 트레이닝이 가능한 필라테스 스튜디오

6) 깨끗한 샤워 시설, 주차 시설 완비 (2시간 무료)

7) 1:1 3:1 CLASS 50분 PILATES 체험
(연습복 및 샤워 시설 모두 준비되어 있습니다. 편하게 몸만 오세요) 1회 체험 가능하십니다.

8) 필라테스 에이 만의 다년간 트레이닝 및 마사지 정수가 담긴 30분 메디컬 마사지
직장인들의 고질병 (거북 목/목 어깨통증/ 만성 통증)
확실히 해결해 드립니다. 100% 예약제로 진행합니다.

이 모든걸 필라테스에이와 함께하세요^^

https://map.naver.com/p/entry/place/37045881
필라테스에이 바로가기▲

10: 국제재활필라테스협회

상호명: 국제재활필라테스협회

주소: 서울특별시 광진구 중곡동 47-14 3층

전화번호: 미입력

관련 키워드: ['필라테스자격증', '필라테스지도자과정', '필라테스강사자격증', '국제필라테스자격증', '재활필라테스자격증']

관련 태그: 테마 미입력

영업시간: 평일 09:00~22:00 | 토요일 09:00~15:00

소개글: 필라테스 강사만 5천명 배출한 전문협회

안녕하세요? 국제재활필라테스협회입니다.

저희가 그동안 필라테스 강사 5천여명을 배출해오다보니,
'전국1등' 이라는 입소문을 듣고 찾아와주시는 분들이 부쩍 늘어난 것 같습니다.

심지어 '전에 천만원짜리 교육도 받아봤는데.. 여기 먼저 들어볼걸 그랬어요' 라고 말씀해주시는 분들도 계신데요.

사실 이런 말씀을 들을 때가, 제게 가장 안타까운 순간인 것 같습니다.

저 역시 14년 전 필라테스 강사를 꿈꿨을 때, 엄청난 돈과 시간을 낭비하는 시행착오를 거쳐야 했기 때문입니다.

저희 협회는 제 무수한 시행착오 끝에 '제대로 된 교육 시스템을 만들어보자' 라는 다짐으로 시작된 곳입니다.

그리고 시간이 지나면서, '우리 교육이 타인의 삶에 건강한 영향력을 주는데 도움되었으면 좋겠다.' 는 신념도 가지게 됐는데요.

이 신념을 지키기 위해, 저희가 고수하고 있는 3가지가 있습니다.

1. 최고의 교육? 최고의 전문가로부터 나옵니다.

강사분들은 15년 이상의 현장 경력을 가진, 그야말로 전국 TOP급 전문가들이십니다. 교육 퀄리티에 차이가 날 수밖에 없습니다.

2. '합격'은 결국 '복습'이 만듭니다.

현장 강의를 영상으로 찍어 당일 메일로 보내드립니다. 현장강의의 생생함을 기억하며, 언제 어디서든 자유롭게 복습하실 수 있습니다.

3. 평생 교육장 무료 개방

교육시간 외에 24시간 언제든지 예약 없이 찾아오셔서 연습하실 수 있습니다. 직접 몸으로 체득해야, 그만큼 잘 가르칠 수 있습니다.

10여년간 묵묵하게 위 원칙들을 지켜오다 보니, 지금의 '대한민국 1등' 이라는 타이틀까지 얻을 수 있게 된게 아닐까 합니다 ^^

앞으로도 변하지 않는 신념으로, 굳건하게 전국 1위 자리를 지켜가겠습니다.

감사합니다.

https://map.naver.com/p/entry/place/36854757
국제재활필라테스협회 바로가기▲

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