백내장 증상 원인 및 수술 치료 방법 좋은 음식

백내장 증상 원인 및 수술 치료 방법 좋은 음식

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백내장은 눈의 자연 수정체가 흐려져 빛이 통과하여 망막에 도달하기 어려울 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 흐리거나 흐리거나 어두운 시야가 발생합니다. 백내장은 한쪽 또는 양쪽 눈에 발생할 수 있으며 모든 연령에 영향을 미칠 수 있지만 50세 이상의 사람들에게 더 흔합니다.

백내장은 전 세계적으로 시각 장애와 실명의 주요 원인 중 하나입니다. 이는 눈의 자연 수정체 내부에 있는 단백질의 변화로 인해 발생하며 일반적으로 이를 깨끗하게 유지합니다. 백내장이 진행됨에 따라 수정체의 흐림이 증가하여 시력의 질이 저하됩니다.

백내장의 일반적인 증상으로는 야간 조명 주변의 흐릿한 시야, 눈부심 또는 후광, 희미한 색상, 복시, 희미한 조명에서의 읽기 어려움 등이 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 백내장은 시간이 지남에 따라 악화되어 더 심각한 시력 상실로 이어질 수 있습니다.

백내장에는 몇 가지 잠재적인 원인이 있습니다. 여기에는 노화, 흡연, 자외선(UV) 노출, 당뇨병, 고혈압 및 스테로이드와 같은 특정 약물이 포함됩니다.

백내장 치료는 상태의 중증도와 진행 정도에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 시력이 여전히 허용되는 경우 치료가 필요하지 않습니다. 백내장이 심각한 시력 손상을 유발하는 경우 치료가 권장될 수 있습니다.

백내장의 가장 일반적인 치료법은 수술입니다. 이 과정에서 자연 수정체를 인공 인공 수정체(IOL)로 교체합니다. 이 절차는 일반적으로 1시간 미만으로 진행되며 병원에서 하룻밤을 보낼 필요가 없습니다. 그것은 일반적으로 외래 환자 기준으로 수행됩니다.

백내장 수술 중 의사는 눈에 작은 절개를 한 다음 초음파를 사용하여 혼탁한 수정체를 깨뜨립니다. 수정체를 제거하면 그 자리에 새로운 인공 수정체를 삽입합니다. 수술 후 환자는 잘 보기 위해 안경이나 콘택트 렌즈를 착용해야 할 수 있습니다.

경우에 따라 백내장은 약물로 치료할 수 있지만 흔하지는 않습니다. 스테로이드 및 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 약물은 염증을 줄이고 백내장을 축소하여 시력을 개선할 수 있습니다. 그러나 이 치료법은 장기간 사용 시 잠재적인 부작용 때문에 사용되지 않는 경우가 많습니다. 또한 이러한 약물은 영구적인 해결책이 아니며 개선된 시력을 유지하기 위해 정기적으로 복용해야 할 수도 있습니다.

레이저 보조 백내장 수술(LACS)은 또 다른 치료 옵션입니다. 전통적인 백내장 수술과 유사하지만 초음파가 아닌 레이저를 사용하여 수행됩니다. 이 방법의 장점은 더 정확하고 눈의 외상을 줄일 수 있다는 것입니다. 그러나 비용이 많이 들기 때문에 널리 사용되지는 않습니다.

백내장은 일반적으로 무해한 상태이지만 치료하지 않고 방치하면 시력을 잃을 수 있습니다. 이 상태를 교정하고 시력을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 치료 옵션이 있습니다. 모든 개인에게 가장 좋은 선택은 상태의 심각성과 진행 정도에 따라 다릅니다. 위에서 언급한 증상이 있다면 안과의사의 진료를 받아 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

백내장에 좋은 음식
백내장 예방에 도움이 되는 식단은 백내장 발병을 지연시키고 경우에 따라 질병의 진행을 역전시키는 데 중요한 요소가 될 수 있습니다. 설탕과 지방 섭취를 줄인 항산화제와 기타 영양소가 풍부한 식단은 눈을 건강하게 유지하고 백내장 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

비타민과 미네랄
연구에 따르면 특정 비타민, 미네랄 및 항산화제는 백내장 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 A, 루테인, 제아잔틴, 아연 및 셀레늄은 백내장의 위험을 줄이는 데 특히 효과적입니다.

비타민 A: 비타민 A는 독소와 자유 라디칼로 인한 눈 손상으로부터 눈의 수정체를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 또한 건강한 시력에 필요한 수정체 세포의 완전성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 당근, 시금치, 고구마와 같은 식품은 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다.

루테인 및 제아잔틴: 이 두 가지 항산화제는 함께 작용하여 백내장으로 이어질 수 있는 UV 방사선 및 기타 환경적 위험으로부터 눈의 수정체를 보호합니다. 루테인과 제아잔틴은 잎이 많은 녹색 채소, 계란 및 옥수수에서 발견됩니다.

아연: 아연은 건강한 시력을 위한 필수 미네랄로 확인되었습니다. 수정체 세포를 보호하고 건강한 시력을 촉진합니다. 아연은 굴, 소고기, 돼지고기, 콩에서 발견됩니다.

셀레늄: 셀레늄은 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 수정체를 보호하는 데 도움이 되는 미네랄입니다. 셀레늄은 브라질 너트, 참치, 넙치, 새우, 대구에서 발견됩니다.

과일과 채소
과일과 채소는 눈 건강과 백내장 예방에 유익한 비타민, 미네랄 및 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 케일, 시금치, 당근, 토마토, 오렌지, 사과, 블루베리와 같은 식품은 모두 영양소와 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 다양한 과일과 채소를 섭취하는 것은 눈에 다양한 항산화제와 기타 영양소를 제공하는 데 중요합니다.

통곡물
통 곡물은 섬유질과 많은 비타민 B 및 기타 필수 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 귀리, 보리, 퀴노아, 현미와 같은 통곡물은 몸에 오래 지속되는 에너지원을 제공하며 백내장 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 눈 건강에 필수적이며 백내장의 위험을 줄이는 데 특히 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 연어, 고등어, 정어리 및 기타 냉수성 생선과 같은 식품은 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.

견과류와 씨앗
견과류와 씨앗은 눈 건강에 도움이 될 수 있는 영양소와 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨드는 모두 눈에 좋은 영양소와 항산화제 공급원입니다.

콩류
콩, 완두콩, 렌즈콩과 같은 콩류는 식물성 단백질과 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 또한 루테인, 아연, 셀레늄과 같은 눈 건강에 유익한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.

설탕과 지방 섭취 줄이기
설탕과 지방이 많은 식단은 백내장 및 기타 안구 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 설탕과 지방 섭취를 줄이면 백내장 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 케이크, 쿠키, 아이스크림, 칩, 튀긴 음식과 같은 음식은 모두 설탕과 지방이 많으므로 피해야 합니다.

결론
비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 식단은 눈 건강과 백내장 발병 위험 감소에 필수적입니다. 과일과 채소, 통곡물, 오메가-3 지방산, 견과류와 씨앗, 콩류는 모두 영양소와 항산화제의 좋은 공급원입니다. 최적의 눈 건강을 위해 다양한 종류의 필수 비타민과 미네랄을 몸에 공급하려면 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 백내장 발병 위험을 줄이기 위해 설탕과 지방 섭취를 줄이는 것도 중요합니다.