후두염 초기 전조 증상 치료기간 예방법

후두염 초기 전조 증상 치료기간 예방법

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후두염은 성대가 포함된 인후 부분인 후두의 염증입니다. 쉰 목소리, 목소리 상실 또는 목을 자주 가다듬어야 하는 필요성을 유발합니다. 후두염은 급성으로 며칠만 지속되거나 만성으로 몇 주 동안 지속됩니다. 감염, 자극제 또는 성대의 과도한 사용 때문일 수 있습니다. 후두염 치료에는 목소리 쉬기, 자극물 피하기, 음료수 마시기가 포함됩니다. 심한 경우에는 약물을 처방하기도 합니다.

후두염의 초기 전조 증상
후두염의 초기 증상으로는 인후통, 쉰 목소리, 건조함, 가려움증, 인후 자극, 간지러움 등이 있습니다. 다른 증상으로는 가벼운 기침, 발열, 두통, 귀울림, 삼키기 어려움, 목에 땀이 나고 전반적인 권태감 등이 있습니다.

후두염 치료 기간
후두염 치료는 일반적으로 근본 원인과 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 바이러스 감염으로 인한 후두염의 가장 일반적인 치료법은 증상을 완화하고 편안함을 제공하는 가정 요법입니다. 여기에는 목소리를 쉬게 하고, 흡연을 피하고, 체액을 많이 마시고, 긴 대화를 피하는 것이 포함됩니다. 어떤 경우에는 박테리아 감염이 인후통을 유발하는 경우 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다. 심한 경우에는 후두의 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드 약물을 처방할 수 있습니다. 증상의 원인과 중증도에 따라 치료에 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

후두염에 좋은 음식
후두염은 불편할 수 있으며 먹고 삼킬 때 통증을 유발할 수 있습니다. 다음 음식은 후두염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 액체: 꿀을 넣은 차, 수프 또는 따뜻한 물과 같은 따뜻한 액체는 염증을 줄이고 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

얼린 간식: 아이스 캔디, 아이스크림, 얼린 요거트는 목을 마비시키고 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

부드러운 음식: 사과 소스, 으깬 바나나, 익힌 야채와 같은 부드러운 음식은 삼키기 쉽고 목에 덜 자극적일 수 있습니다.

생강: 생강은 소염 성분이 있어 인후통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

심황: 심황은 천연 항염증제이며 인후통을 완화하는 데 사용되었습니다.

수분을 유지하고 목을 자극할 수 있는 알코올, 카페인 및 매운 음식을 피하는 것도 중요합니다.

후두염 예방
후두염을 예방하는 몇가지 방법에 대해서 설명합니다.

1. 흡연 및 간접 흡연에 대한 노출을 피하십시오.

2. 먼지, 연기 및 화학 물질과 같은 자극제에 대한 노출을 제한하십시오.

3. 수분을 충분히 섭취하여 목을 촉촉하게 유지하십시오.

4. 환기가 잘 되지 않는 공간에서 장시간 말하거나 노래하지 마세요.

5. 너무 큰 소리로 말하거나 노래하는 것을 피하십시오.

6. 감기에 걸리거나 목이 아플 때는 말하거나 노래하지 마십시오.

7. 소리를 지르거나 비명을 지르지 마세요.

8. 알코올, 산성 주스, 매운 음식과 같이 목을 자극할 수 있는 음식과 음료를 먹거나 마시지 마십시오.

9. 말하거나 노래하는 동안 정기적으로 휴식을 취하여 성대를 쉬게 하십시오.

10. 너무 자주 목을 가다듬지 마십시오.