단백뇨 증상 원인 및 치료 방법 단백뇨에 좋은 음식

단백뇨 증상 원인 및 치료 방법 단백뇨에 좋은 음식

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"소변 내 단백질"이라고도 알려진 단백뇨는 소변에서 단백질이 발견되는 상태입니다. 일반적으로 신장이 손상되어 혈액에서 단백질을 여과할 수 없거나 신체가 너무 많은 단백질을 생성할 때 발생합니다. 단백뇨는 다양한 기저 질환의 증상일 수 있으며 경증에서 중증까지 다양합니다.

징후
단백뇨의 가장 흔한 증상은 소변의 거품입니다. 거품 소변은 너무 커서 신장 필터를 통과할 수 없는 단백질로 인해 소변 거품이 생깁니다. 경우에 따라 거품이 지속되거나 오래 지속될 수 있습니다. 다른 증상으로는 배뇨 증가, 부기(부종) 및 배뇨가 포함될 수 있습니다. 심한 경우 피로, 메스꺼움, 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

원인
단백뇨는 신장 질환, 당뇨병, 루푸스, 다발성 골수종 및 간경변증을 비롯한 여러 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 이뇨제(물약)와 같은 특정 약물로 인해 발생할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 요로의 감염이나 폐쇄로 인한 것일 수도 있습니다.

치유법
단백뇨의 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 치료는 근본적인 상태를 해결하고 소변의 단백질 양을 줄이는 데 중점을 둡니다. 치료에는 염분 섭취 감소, 운동 및 약물 증가와 같은 생활 방식 변화가 포함될 수 있습니다. 신장 질환의 경우 ACE 억제제 및 안지오텐신 수용체 차단제와 같은 약물은 종종 신장이 단백질을 보다 효율적으로 처리하도록 돕습니다. 더 심한 경우에는 투석(인공 신장 기계)이 필요할 수 있습니다.

그들은 또한 식이 변화가 필요할 수 있습니다. 소변으로 배설되는 단백질의 양을 줄이기 위해 저단백 식단이 종종 권장됩니다. 여기에는 붉은 고기, 계란, 유제품과 같은 고단백 식품을 피하고 가공 식품 및 통조림 식품과 같은 나트륨이 풍부한 식품을 제한하는 것이 포함될 수 있습니다.

알코올 및 흡연과 같은 생활 방식의 변화는 소변의 단백질 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 충분한 수분을 유지하고 규칙적인 운동을 하면 신장이 제대로 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

단백뇨에 좋은 음식
단백뇨 또는 소변의 단백질은 신체가 소변을 통해 과도한 양의 단백질을 배출하는 상태입니다. 이것은 만성 신장 질환 및 당뇨병을 포함한 다양한 건강 문제의 증상일 수 있습니다. 추가 손상을 방지하고 신체 기능을 제대로 유지하려면 단백뇨에 적합한 음식을 포함한 건강한 식단을 포함하는 것이 중요합니다.

단백뇨에 대한 식단의 가장 중요한 구성 요소는 단백질 섭취를 줄이는 것입니다. 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만 식단에서 단백질의 양을 제한하면 소변을 통해 배설되는 단백질의 양을 줄일 수 있습니다. 2015-2020 미국인을 위한 식이 지침에 따르면 성인은 일일 칼로리의 10-35%를 단백질에서 섭취합니다. 이는 하루에 2,000칼로리를 섭취하는 개인의 경우 하루에 약 46-56g의 단백질을 섭취하는 것과 같습니다.

단백질 섭취를 제한하는 것 외에도 올바른 종류의 단백질을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 콩류, 견과류, 씨앗과 같은 식물에서 발견되는 고품질 단백질은 신체가 소화하기 쉽고 필수 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 식물성 단백질은 또한 포만감을 더 오래 느끼고 소화를 개선하는 데 도움이 되는 섬유질을 제공합니다. 좋은 식물성 단백질 공급원의 예로는 검은콩, 렌틸콩, 아몬드, 땅콩, 해바라기씨, 퀴노아 등이 있습니다.

단백뇨에 대한 식단의 또 다른 중요한 구성 요소는 나트륨 섭취를 제한하는 것입니다. 높은 나트륨 수치는 고혈압의 위험을 증가시키고 신장에 추가적인 부담을 줍니다. 미국 심장 협회는 성인이 하루에 2,300밀리그램의 나트륨을 섭취할 것을 권장합니다. 이것은 약 1 티스푼의 소금에 해당합니다. 식품을 쇼핑할 때 나트륨 함량에 대한 영양 라벨을 확인하고 종종 나트륨 함량이 높은 사전 포장 및 가공 식품을 염두에 두십시오.

뼈 건강에 중요하지만 단백뇨가 있는 사람에게 피해를 줄 수 있는 미네랄인 인 섭취량을 관찰하는 것도 중요합니다. 인 함량이 높은 식품에는 유제품, 가공 및 사전 포장 식품, 내장육과 같은 특정 육류가 포함됩니다. 인 섭취를 줄이려면 콩류 및 견과류와 같은 식물성 단백질을 강조하고 인 함량이 높은 식품을 제한하거나 피하십시오.

과일과 채소는 건강한 식단의 중요한 부분이며 단백뇨 식단에서 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 신선한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질 및 항산화제의 훌륭한 공급원이며 염증을 줄이고 신장을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 야채는 자연적으로 단백질, 나트륨 및 인이 적기 때문에 단백뇨가 있는 사람들에게 이상적입니다. 신장에 좋은 채소의 예로는 잎이 많은 채소, 피망, 당근, 토마토, 스쿼시 및 오이가 있습니다.

건강한 지방은 또한 건강한 식단의 일부이며 단백뇨가 있는 사람들에게 더욱 중요합니다. 건강한 지방은 필수 지방산을 제공하고 신체가 A, D, E 및 K와 같은 지용성 비타민을 흡수하도록 돕습니다. 건강한 지방의 좋은 공급원에는 아보카도, 올리브, 견과류, 씨앗 및 연어, 정어리, 고등어와 같은 지방이 포함됩니다.

마지막으로 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 수분 공급은 몸을 포만감 있게 유지하고 신장 건강에 중요한 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루 종일 물을 충분히 마시고 탈수에 기여할 수 있는 단 음료를 제한하거나 피하십시오.

식단에 이러한 음식을 포함하면 단백뇨 증상을 줄이고 신장을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 식이 요법을 결정하기 위해 귀하의 의사 또는 건강 관리 제공자와 상담하는 것도 중요합니다. 올바른 식습관과 생활습관 조절을 통해 단백뇨를 관리하고 건강하고 활동적인 생활을 할 수 있습니다.

결론
단백뇨는 소변에서 단백질이 발견되는 상태이며 여러 근본적인 의학적 상태의 증상일 수 있습니다. 증상으로는 거품이 이는 소변, 혈뇨, 부종, 배뇨 증가 등이 있습니다. 치료는 근본 원인에 따라 달라지며 생활 습관 변화, 식이 변화 및 약물 치료가 포함될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 단백뇨는 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있으므로 항상 모니터링하고 신속하게 해결해야 합니다.