뇌 경색 증상 원인 및 치료 방법 좋은 음식

뇌 경색 증상 원인 및 치료 방법 좋은 음식

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뇌졸중이라고도 하는 뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 중단되는 것입니다. 이 장애는 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 동맥이 파열되어 발생할 수 있습니다. 혈류가 막히면 뇌에 산소와 영양분이 고갈되어 조직이 손상되고 잠재적인 장애나 사망에 이르게 됩니다. 이는 미국에서 네 번째 주요 사망 원인이며 성인 장애의 주요 원인입니다.

징후
뇌경색의 증상은 동맥이 갑자기 막히거나 파열되어 몇 분 안에 나타납니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 일반적으로 신체 한쪽의 얼굴, 팔 또는 다리의 갑작스러운 무감각 또는 쇠약
• 갑작스러운 혼란, 언어 이해력 떨어짐
• 한쪽 또는 양쪽 눈의 갑작스러운 부조화
• 갑작스러운 보행 장애, 현기증 또는 균형 또는 협응력 상실
• 뚜렷한 원인이 없는 갑작스러운 심한 두통

덜 흔한 증상으로는 안면 처짐, 삼키기 어려움, 기절 등이 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이러한 증상을 겪고 있다면 즉시 119에 전화하는 것이 중요합니다.

원인
뇌경색은 뇌의 동맥이 막히거나 파열되어 발생합니다. 막힘은 일반적으로 동맥에서 형성되는 응고 또는 혈전으로 인해 발생합니다. 이것은 높은 콜레스테롤, 고혈압, 흡연, 당뇨병 또는 불규칙한 심장 박동을 포함하여 여러 가지로 인해 발생할 수 있습니다. 막힘은 때때로 죽상경화증으로 알려진 동맥 벽에 지방 침착물이 축적되어 발생합니다.

파열은 일반적으로 동맥벽의 약화, 종종 고혈압 또는 동맥류와 같은 동맥벽의 근본적인 문제로 인해 발생합니다.

치유법
뇌경색 치료의 목표는 뇌 손상을 최소화하고 추가 장애 또는 사망을 예방하는 것입니다. 경색의 원인에 따라 의사는 다음과 같은 여러 치료법을 사용할 수 있습니다.

• 혈전용해 요법, 혈전을 분해하고 혈류를 회복시키기 위해 동맥에 주입하는 "혈전 용해" 약물의 일종

• 혈관 치료, 혈전을 제거하기 위해 카테터를 사용하는 최소 침습 절차

• 파열된 동맥을 복구하거나 녹일 수 없는 혈전을 제거하는 데 사용되는 수술

• 아스피린, 항응고제, 항혈소판제와 같은 약물은 새로운 혈전 형성을 방지하고 추가 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 사용됩니다.

이러한 치료 외에도 담당 의사는 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식단 섭취와 같은 생활 습관 변화를 권장할 수 있으며 이는 재발성 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.

뇌경색에 좋은 음식
뇌경색은 뇌의 일부에 대한 혈액 공급이 중단되거나 감소하여 뇌 세포의 정상적인 기능을 방해할 때 발생하는 의학적 상태입니다. 뇌경색 후 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 올바른 음식을 섭취하면 인지 기능을 개선하고 피로를 줄이며 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 과일과 채소
과일과 채소에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 순환을 개선하고 뇌가 제대로 기능하는 데 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 매일 다채로운 과일과 채소를 다양하게 섭취하면 신체가 건강을 유지하고 제대로 기능하는 데 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다. 과일과 채소는 염증을 줄이고 산화적 손상으로부터 보호할 수 있는 항산화제를 함유하고 있기 때문에 뇌경색에서 회복 중인 사람들에게 특히 중요합니다.

2. 통곡물
통곡물은 뇌에 꾸준한 에너지 공급을 제공하고 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 통곡물은 뇌 세포를 손상으로부터 보호할 수 있는 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다. 통곡물은 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 섬유질의 좋은 공급원입니다.

3. 건강한 지방
단일 불포화 지방 및 다중 불포화 지방과 같은 건강한 지방은 전반적인 뇌 기능을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오일, 견과류 및 아보카도에서 발견되는 단일 불포화 지방은 뇌졸중 및 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어와 참치와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 다중 불포화 지방은 콜레스테롤을 낮추고 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 단백질
단백질은 뇌에 중요한 영양소입니다. 살코기, 닭고기, 생선, 콩과 같은 살코기 단백질을 섭취하면 인지 기능이 향상되고 두뇌가 깨어 집중하는 데 필요한 에너지를 얻을 수 있습니다. 단백질은 또한 피로를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 저지방 유제품
우유 및 요거트와 같은 저지방 유제품은 칼슘 및 비타민 D와 같은 중요한 영양소를 뇌에 제공할 수 있습니다. 이 영양소는 뇌의 적절한 기능에 필수적이며 뇌졸중 및 기타 심혈관 사건의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병. 저지방 유제품은 인지 기능을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움이 되는 단백질의 좋은 공급원이기도 합니다.

6. 견과류와 씨앗
견과류와 씨앗은 뇌를 건강하게 유지하고 제대로 기능하도록 돕는 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 그들은 염증을 줄이고 산화적 손상을 예방하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다.

7. 허브와 향신료
허브와 향신료는 염증을 줄이고 산화적 손상으로부터 보호할 수 있는 항산화제로 가득 차 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 뇌가 제대로 기능하는 데 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 심황 및 생강과 같은 일부 허브는 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 적절한 뇌 기능을 유지하는 데 중요한 부분이며 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 좋은 방법입니다. 올바른 음식을 섭취하면 피로를 줄이고 인지 기능을 개선하며 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

결론
뇌경색은 즉각적인 치료가 필요한 심각하고 잠재적으로 치명적인 상태입니다. 뇌졸중의 증상을 인지하고 자신이나 아는 사람이 뇌졸중을 경험하면 즉시 119에 전화하는 것이 중요합니다. 조기 진단, 치료 및 생활 방식의 변화는 많은 사람들이 뇌졸중에서 완전히 또는 부분적으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근에 뇌경색을 앓은 적이 있다면 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 식단 및 기타 치료법에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 뇌 건강을 보호하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.