발기 부전 증상 원인 및 치료 방법 좋은 음식

발기 부전 증상 원인 및 치료 방법 좋은 음식

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발기 부전(ED)은 모든 연령과 배경의 남성에게 영향을 미치는 흔하고 치료 가능한 성 건강 문제입니다. 만족스러운 성교에 충분한 발기를 달성하거나 유지하는 데 어려움이 있는 것으로 정의됩니다.

ED의 증상은 다음과 같습니다.

• 발기 곤란
• 발기 유지의 어려움
• 성욕 감소
• 조기 사정 또는 지연 사정
• 성행위 중 당혹감, 좌절 또는 불안

Ed에는 몇 가지 잠재적인 원인이 있습니다. 신체적 원인과 심리적 원인으로 나눌 수 있습니다.

신체적 원인
• 당뇨병
• 높은 콜레스테롤
• 고혈압
• 심혈관 질환
• 신경계 질환
• 골반 외상
• 약물(예: 항우울제, 항불안제, 고혈압제 등)
• 호르몬 불균형
• 신장 또는 간 질환과 같은 만성 질환
• 알코올 중독 또는 약물 남용
• 흡연

심리적 원인
• 불안
• 스트레스
• 낮은 자존감
• 관계 문제
• 파트너 간의 커뮤니케이션 부족
• 우울 장애
• 실패에 대한 두려움

ED 치료는 원인에 따라 다릅니다.

비수술적 치료
• 경구용 약물: 비아그라(실데나필), 시알리스(타다라필) 또는 레비트라(바데나필)와 같은 경구용 약물이 가장 일반적인 발기부전 치료제입니다. 그들은 음경으로의 혈류를 증가시켜 남성이 발기를 얻고 유지하도록 돕습니다.

• 호르몬 대체 요법(HRT): 낮은 수준의 테스토스테론이 ED에 기여할 수 있으며 HRT는 이 문제를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. HRT는 신체의 누락된 호르몬을 합성 호르몬으로 대체하는 것을 포함합니다.

• 주사: 발기부전에 대한 또 다른 비수술적 치료법은 음경에 직접 주사하는 것입니다. 이러한 주사는 음경으로 가는 혈류를 증가시켜 발기로 이어질 수 있습니다.

• 음경 펌프: 음경 펌프는 발기부전 치료에도 사용됩니다. 그들은 음경으로 혈액을 끌어들이는 진공을 만들어 발기를 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 상담: 에드는 심리적인 원인이 있을 수 있으며 상담을 통해 이 문제를 해결할 수 있습니다. 상담은 또한 ED를 유발하는 근본적인 심리적 문제를 식별하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

외과적 치료
• 음경 임플란트: 음경 임플란트는 보철 장치를 음경에 삽입하는 일종의 수술입니다. 이 장치는 발기를 만들고 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 혈관 수술: 혈관 수술은 원인이 음경으로 가는 혈액 흐름이 좋지 않을 때 발기부전을 치료하는 데 사용됩니다. 이 수술은 막힌 부분을 제거하고 손상된 혈관을 복구하여 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 조직 이식: 이 유형의 수술은 음경의 크기와 뻣뻣함을 개선하기 위해 신체의 한 부분에서 음경으로 조직을 이식하는 것입니다.

• 음경 보철물: 이 유형의 수술은 발기를 만들고 유지하기 위해 보철 장치를 음경에 이식하는 것입니다.

• 남근 확대술: 이 유형의 수술은 남근의 크기를 증가시키는 것입니다.

ED를 치료할 때 ED를 유발하는 문제에 대해 의사나 상담사에게 개방적이고 정직하게 말하는 것이 중요합니다. 발기부전에 도움이 될 수 있는 치료법이 있으며 남성은 도움을 구하는 것을 부끄러워해서는 안 됩니다. ED는 효과적으로 관리 및 치료할 수 있으므로 남성이 낙담하거나 절망감을 느끼지 않아야 합니다. 최상의 결과를 보장하는 데 도움이 될 수 있으므로 근본적인 원인에 따라 ED에 대한 올바른 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

발기부전에 좋은 음식
발기 부전(ED)은 남성이 성교 또는 기타 성행위에 충분한 발기를 달성하거나 유지할 수 없는 상태입니다. 남성의 최대 52%가 삶의 어느 시점에 영향을 미치는 매우 흔한 질환입니다. 발기부전의 원인은 신체적인 것부터 심리적인 것까지 다양할 수 있지만, 만능 솔루션은 없습니다.

ED에 대한 만병통치약은 없지만 상태를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 라이프스타일 변화가 있습니다. 올바른 종류의 음식을 섭취하면 발기 부전과 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단을 따르고 필요한 비타민과 미네랄을 섭취함으로써 남성은 발기 기능을 향상시킬 수 있습니다.

ED 개선을 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나는 식단에서 필수 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것입니다. 비타민과 미네랄은 발기 기능에 중요한 역할을 하며 결핍은 ED로 이어질 수 있습니다. 비타민 C, 비타민 D 및 아연은 모두 발기 건강에 중요합니다. 비타민 C는 혈류를 돕고 비타민 D는 테스토스테론 생성을 돕습니다. 아연은 테스토스테론 수치를 높이고 정자 운동성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 비타민 B는 건강한 발기를 지원하는 데 필요한 에너지 생산과 건강한 심장에 필수적입니다.

식단에 과일과 채소를 포함시키는 것도 중요합니다. 과일과 채소는 발기 기능을 개선하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 바나나와 아보카도는 전반적인 건강과 웰빙을 증진하고 발기 기능을 개선하는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 과일과 채소, 특히 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하면 발기부전을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오메가-3 지방산은 발기 기능 개선을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 밝혀진 필수 지방산입니다. 이 필수 지방은 응급실 상태의 원인이 될 수 있는 전신 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 연어, 고등어, 청어, 멸치는 모두 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 생선, 특히 찬물 생선을 일주일에 2~3회 먹으면 발기부전이 있는 남성에게 도움이 될 수 있습니다.

마늘은 성기능을 향상시키기 위해 수세기 동안 사용되어 온 식품이며 최음 성분이 있는 것으로 여겨집니다. 마늘에는 혈류를 개선하는 것으로 알려진 복합 알리신이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 마늘은 또한 테스토스테론을 증가시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 두 가지 모두 발기 기능을 개선하는 데 중요합니다.

검은콩, 강낭콩, 렌틸콩과 같은 콩류와 콩류는 단백질과 섬유질의 훌륭한 공급원이며 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품은 아연 함량이 높으며 테스토스테론 생성 및 발기 기능에 중요합니다. 또한 에너지를 유지하고 전반적인 건강을 증진하는 데 필요한 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.

전체 곡물은 또한 ed에 유익합니다. 통곡물은 미네랄과 비타민이 풍부하며 발기 기능에 중요한 순환을 개선하고 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 통 곡물은 또한 Ed에 기여할 수 있는 혈당 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 귀리, 퀴노아, 현미와 같은 통곡물은 모두 이러한 필수 영양소의 훌륭한 공급원이며 식단에 포함되어야 합니다.

마지막으로 견과류와 씨앗도 Ed에게 좋습니다. 견과류와 씨앗에는 테스토스테론 생산에 중요하고 발기 기능을 향상시킬 수 있는 아연이 풍부합니다. 또한 필수 지방산이 풍부하여 신체의 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

이러한 음식은 ED가 있는 남성에게 도움이 될 수 있지만 다양한 건강 식품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 붉은 고기, 설탕 및 가공 식품을 너무 많이 섭취하면 몸에 염증이 생겨 ED로 이어질 수 있습니다. 건강한 식단을 따르고 필요한 비타민과 미네랄을 보충함으로써 남성은 발기 기능을 향상시킬 수 있습니다.