섭식장애 거식증 증상 및 원인과 치료

섭식장애 거식증 증상 및 원인과 치료

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섭식 장애와 과도한 음식 제한은 생명을 위협할 수 있습니다. 그리고 엄격한 식단과 과도한 스포츠는 거식증이라는 질병으로 이어지기도 합니다.

많은 사람들이 체중을 정상화 시키면서 식단을 체크하고 메뉴에서 건강에 해로운 음식을 제한하기 위해 노력하기도 합니다. 그러나 때로는 이러한 과정이 강박적인 관념으로 변합니다. 신경성 식욕부진은 심각한 체중 감소로 이어질 수 있는 섭식 장애입니다. 이 질병에 걸린 사람은 자신이 무엇을, 얼마나 많이 먹는지 걱정하고, 종종 엄격한 칼로리 계산을 유지하고, 극도로 빈약한 식단을 유지하기도 합니다. 몸의 무게가 감소하는 숫자가 기쁨을 주는 주요 성취가 됩니다.

거식증은 14세에서 25세 사이의 소녀에게 가장 흔하지만 나이가 많은 여성과 남성에게도 진단됩니다.

거식증에는 다양한 유형이 있는데 대표적으로는 원발성 거식증, 신경성 식욕부진, 약용 거식증 등이 있습니다. 또한 장기적으로 지속되는 것이 아닌 일시적으로 거식증이 발생하기도 합니다. 확실한 것은 의사만이 거식증을 진단할 수 있습니다.

식욕부진의 발달 단계는 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

첫번째 - 자신의 외모에 대한 불만족의 망상 또는 과대 평가된 생각이 특징입니다.

두번째 - 의도적인 행동이 특징입니다. 평균 몸무게에서 20 ~ 50%까지 감소를 하기도 하며 일일 칼로리 섭취량을 줄이고 특정 식품군을 제한하거나 과도한 육체 노동을 하는 것으로 시작됩니다. 이 단계에서 구토 유도 및 이뇨제 또는 완하제를 사용하기도 합니다.

세번째 - 결과적으로 병리 현상이 더욱 두드러집니다. 체온 조절이 손상되고 머리카락이 빠지고 치아가 파괴되며 신체 활동 수준이 감소합니다.

거식증의 증상
신경성 식욕부진증이 있는 사람들은 지속적으로 체중이 감소하고 쇠약해 보입니다. 외부 증상 외에도 환자의 웰빙과 생활 방식에는 여러가지 증상이 있습니다.

＊최적의 체중을 유지할 수 없음
＊피로와 불면증
＊피부 반점 및 창백함
＊가늘어지는 탈모
＊건조한 피부
＊저기압
＊위장관 문제

위와 같은 증상이 나타나면 전문가의 도움이 필요할 가능성이 큽니다.

거식증은 대사 과정을 조절하고 면역 체계의 정상적인 기능을 담당하는 갑상선 호르몬의 생산에 영향을 미칩니다. 이러한 불균형의 결과 중 하나는 신체의 온도 체계를 위반하는 것입니다. 순환 불량과 신체 온도 저하가 지속됩니다.

또한 이 섭식장애가 있는 사람들은 면역 체계가 약화되어 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 흔한 콧물은 쉽게 만성 부비동염이나 인후염으로 변할 수 있습니다.

요리에 몰두한다
요리에 대한 열정과 주위 사람들을 모두 먹여 살리고 싶은 욕구는 거식증의 주요 증상 중 하나입니다. 누군가는 요리에 대한 관심이 신체가 먹어야 할 것을 상기시키려는 두뇌의 시도라고 생각합니다. 또한 어떤 사람들은 거식증이 있는 사람들이 다른 사람들이 먹는 것을 보면서 간접적인 기쁨과 즐거움을 얻는다고 믿습니다.

종종 슬프고 쉽게 화를 낸다
극단적인 식단은 영양 결핍과 세로토닌, 도파민, 옥시토신, 렙틴 및 스트레스 호르몬인 코티솔과 같은 일부 호르몬의 불균형을 초래합니다. 따라서 거식증 환자는 급격한 기분 변화를 경험하고 음식에 대한 강박 행동이 증가합니다. 예를 들어, 그들 중 일부는 음식과 접촉할 때마다 손을 씻기 시작합니다. 또한, 내분비 변화로 인해 불안이 증가하고 우울증이 장기간 지속된다고 합니다.

빨리 지친다
적절한 영양 부족과 식욕 부진은 피로를 증가시킵니다. 단백질 에너지 결핍은 식욕 부진과 함께 발생하기 때문에 신체의 모든 기관과 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 거식증 환자의 근력은 감소합니다. 그들은 더 빨리 피곤해지기 시작하고 졸음 및 빈번한 현기증을 경험합니다.

체중 증가에 대한 공포감
그들은 체중을 줄이기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 미국 심리학자들의 연구에 따르면, 섭식장애를 가진 사람들의 86%는 인위적으로 구토를 유발하고, 56%는 완하제를 남용하고, 또 다른 49%는 이뇨제를 남용합니다. 행동의 변화 외에도 시간이 지남에 따라 질병의 외부 징후가 나타나기 시작합니다. 여기에는 극적인 체중 감소, 움푹 들어간 뺨과 배, 튀어나온 쇄골, 뾰족한 무릎과 팔꿈치가 포함됩니다. 동시에 피부는 건조하고 창백해지며 머리카락은 푸석푸석하게 변합니다.

의사소통에 대한 문제
거식증 환자는 위축되고 의사소통이 되지 않으며 점차 가족 및 친구와의 연락이 끊어집니다. 자신의 문제로 홀로 남겨지기 때문에 환자는 체중 감량을 하는 같은 생각을 가진 사람들의 모임 등을 찾기도 합니다. 캐나다 연구자에 따르면 소셜 미디어는 섭식장애 발병의 주요 촉매 중 하나라고 합니다.

엄격한 칼로리 계산
엄격한 칼로리 계산은 거식증이 따르는 또 다른 규칙입니다. 그들은 그들이 먹는 모든 음식을 기록합니다. 일반적으로 칼로리 섭취량을 하루 400-700으로 줄입니다. 어떤 사람들은 단 음식과 딱딱한 음식을 거부하기도 하는 반면, 다른 사람들은 고기를 포기하거나 완전 채식주의자가 되기로 결정합니다.

운동과 산책을 많이 한다
거식증에서 극단적인 다이어트는 종종 힘든 운동을 동반합니다. 따라서 환자는 몸에 들어간 칼로리를 먹고 태우는 것에 대해 스스로를 처벌합니다. 이탈리아 의사들이 실시한 연구에 따르면 섭식장애 환자의 45%가 심한 신체 활동에 의존했습니다.

자신을 뚱뚱하다고 생각한다
거식증은 자신의 모습을 객관적으로 평가할 수 없습니다. 거울 앞에서 많은 시간을 보내고 주변 사람들이 지쳤다고 해도 스스로를 뚱뚱하다고 생각합니다. 이것은 질병의 특징입니다. 신체에 대한 인식이 왜곡되어 버립니다.

거식증의 원인
정확한 진단 원인은 알려져 있지 않습니다. 거식증이 있는 사람은 완벽주의로 고통받고 달성할 수 없는 이상을 끊임없이 추구하거나 지나치게 불안해 합니다. 의사는 섭식장애 경향에 대한 몇가지 주요 요인을 확인했습니다.

1. 생물학적. 유전과 호르몬은 신경성 식욕부진의 발병으로 이어질 수 있습니다. 특히 낮은 세로토닌 수치와 관련이 있습니다.

2. 잡지, 소셜 네트워크 및 비디오에서 방송되는 마른 사람들의 강박적인 이미지는 사람이 자신을 인식하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 필연적으로 주변 사람들, 특히 아름답고 성공적인 사람들과 자신을 비교합니다.

3. 심리적. 강박장애(OCD)가 있는 사람들은 강박사고로 인해 식이요법과 엄격한 운동 요법을 따르기 쉽습니다.

거식증을 치료하는 방법
거식증 환자를 치료할 때 가장 큰 어려움 중 하나는 변화하려는 욕구가 없다는 것입니다. 때때로 사람은 삶의 질이 고통받고 있음이 분명해졌는데도 의사의 도움에 동의하지 않습니다. 기력과 힘의 부족, 육체적 및 신경 피로, 우울증, 오랫동안 먹지 못하는 것은 이미 섭식장애의 극단적인 단계입니다. 치료의 주요 목표는 신체를 정상 체중으로 되돌리고 엄격한 제한과 금식 없이 건강한 식생활 습관을 개발하는 것입니다.

1. 인지 행동 기법은 사고 방식을 바꾸고 강한 감정에 대처하는 법을 배우고 자존감을 높이는데 도움이 될 수 있습니다.

2. 가족과 친구들도 정신과 의사의 치료 세션에 참여하는 것이 좋습니다. 갈등을 해결하고 건강한 생활 방식을 고수하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

3. 그룹 치료를 통해 동일한 문제를 가진 사람들이 서로 의사소통을 할 수 있습니다. 모든 대화는 의사의 감독하에 참여하고 수행됩니다.

4. 의사는 우울증 및 불안과 같은 질병의 증상을 퇴치하기 위해 약을 처방할 수 있습니다.

5. 체중 감량 정도에 따라 환자는 외래 또는 입원 치료를 받을 수 있습니다.