딸꾹질 해결 방법과 원인은?

딸꾹질 해결 방법과 원인은?

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딸꾹질은 누구나 종종 발생합니다. 딸꾹질에 대한 확실한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 이것이 지속되면 매우 불편하고 신경이 쓰입니다.

딸꾹질은 나이에 관계없이 발생합니다. 의료기관에서 연구되지 않고 대체로 그다지 중요하지 않은 사소한 인간 질병 중 하나입니다. 한편, 딸꾹질은 우리의 전반적인 웰빙과 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 공개 연설이나 낭만적인 데이트와 같이 가장 중요한 시간에 딸꾹질이 발생할 때 그렇습니다. 우리 모두는 아름답고 유쾌하기를 원하지만 갑자기 딸꾹질이 발생하면 매우 난감하기도 합니다.

딸꾹질이 뭘까?
의사들은 딸꾹질이 비자발적 생리학적 반응이라고 말하지만 딸꾹질이 왜 발생하는지 모릅니다.

일부 과학자들은 딸꾹질이 인간뿐만 아니라 포유동물에게도 내재된 반사의 기초라고 생각합니다. 딸꾹질을 하는 근육은 진화에서 비롯된 것이라고 합니다. 물에서 살던 시절에 아가미의 작업을 조정하기 위한 것이 아닐까 생각을 하기도 합니다.


딸꾹질이 발생하는 이유
딸꾹질의 짧은 발작을 유발할 수 있는 몇가지 대표적인 요인이 있습니다.

1. 음식이나 음료 등을 특히 너무 빨리 먹거나 마신 경우

2. 급격한 체온 변화

3. 담배와 술

4. 흥분, 스트레스, 두려움 또는 기타 지나치게 고조된 감정

5. 속 쓰림을 동반한 딸꾹질

딸꾹질을 없애는 방법

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1. 얼음물로 가글하기, 딸꾹질을 없앨 수는 있지만 목이 아플 수 있습니다.

2. 유리잔에 담긴 물을 마실 때, 반대쪽으로만 물을 마십니다.

3. 설탕 한 스푼은 딸꾹질에 효과적인 치료법입니다. 설탕은 식도를 약간 자극하여 뇌의 신호가 다시 복귀되는 것으로 신경을 강제할 수 있습니다.

4. 레몬 먹기, 신 음식을 섭취하면 딸꾹질이 없어지는 현상이 종종 발견됩니다.

5. 땅콩 버터 먹기, 미국인들은 이것이 딸꾹질에 대한 최선의 치료법이라고 믿습니다.

6. 매운 소스 먹기, 이 방법의 옹호자들에 따르면 소스는 매울수록 좋습니다.

7. 손가락으로 코를 꼬집고 숨을 쉬지 않고 따뜻한 물 한 잔을 아주 천천히 마십니다.

8. 숨을 깊게 마시고 10초간 참았다가 천천히 내쉽니다. 3~4회 반복하고 필요한 경우 텀을 두고 지속적으로 반복합니다.

9. 간단한 신체 운동을 하는 것도 좋습니다.

10. 손가락으로 혀를 빼냅니다. 이것은 뇌에서 식도로 이어지는 미주신경을 자극하고 횡격막의 경련을 완화시킵니다. 어떤 사람들에게는 이것이 효과가 없기도 합니다.

11. 봉지에 입과 코를 넣고 천천히 그리고 깊게 호흡하세요. 어지러움을 느끼면 중지하는게 좋습니다. 이것은 혈액 내 이산화탄소 수치를 높이고 더 많은 산소를 공급하기 위해 횡격막을 더 세게 수축시킵니다.

12. 따뜻한 물을 채운 유리잔에 종이 타월을 한겹 깔아주세요. 수건을 통해 물을 마십니다. 더 많은 노력을 기울여야 하고 횡격막에 부하를 가해야 합니다. 이렇게 삼키기를 반복하면 딸꾹질 경련이 완화됩니다.