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발 또는 손이 차가운 이유와 증상 및 원인 인간은 원래 체온이 크게 변동하는 동물이 아니라 기온이 변화해도 일정한 체온으로 유지하려고 하는 "항온동물"입니다. 우리의 몸은 혈액이 흐르는 양을 변화시키거나 땀을 흘리면 체온을 일정하게 유지하도록 조절되어 있습니다. 예를 들어, 피부에서 추위를 느낀다고 가정합니다. 그 정보가 뇌의 자율신경의 중추, 시상하부에 전해져 체온을 일정하게 유지하도록 지령이 내려집니다. 그러면 혈관을 수축시켜 혈액을 많이 흘리지 않도록 함으로써 피부 표면의 온도를 낮게 유지하고 체내의 열을 밖으로 빠지지 않도록 합니다. 또한 춥다고 자연스럽게 몸이 느끼지만, 이것은 근육을 흔들어 체온을 올리려고 하는 신체의 반응입니다. 반대로 덥고 체온이 올라갈 때는 혈관을 넓히고 많은 혈액을 흘려..

물을 많이 마시면 좋은 점과 하루 권장 섭취량 건강과 미용을 위해 물을 마시면 좋다고 하는 것은 많이 알려진 사실입니다. 그러나 평소의 생활에서 물을 의식하고 생활하는 사람은 별로 없을 것입니다. 그러므로 생각지도 못할 때 인체에 수분이 부족할 수 있습니다. 그래서 이번에는 물을 마시면 좋은 점과 하루 수분 필요량에 대해서 알아보려 합니다. 물을 많이 마시면 좋은점 ＊안티 에이징 ＊혈류 개선 ＊변비 해소 ＊신진대사 등 물을 마시는 것은 건강과 미용에 다양한 이점을 가져옵니다. 건강한 일상생활을 보내기 위해서도 적극적으로 수분을 섭취할 필요가 있습니다. 안티에이징 효과 연령을 거듭할 때마다 세포 내의 수분량은 저하해 갑니다. 그 때문에, 수분량을 보충함으로써 체내로부터 윤택하고 다양한 피부의 악화 방지에 ..

신장이 안좋으면 나타나는 얼굴 붓기 증상 신장의 질병은 정확하게 자각 증상이 나타나기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 그중에서 붓기, 혈뇨 등은 비교적 눈치채기 쉬운 증상이라고 할 수 있습니다. 신장병의 초기 증상으로는 발, 손, 얼굴 등이 빵빵에 부어 버리는 부종이 있습니다. 혈액을 여과하고 있는 신장의 사구체에 장애가 생기면, 노폐물이나 여분의 수분, 염분을 체외로 배설할 수 없게 됩니다. 이렇게 몸에 모인 여분의 수분, 염분이 붓기의 원인이 됩니다. 붓기의 증상이 보이는 경우는, 급성 신염, 만성 신염, 신증후군, 신부전등의 가능성을 의심할 수 있습니다. 인간의 몸은 약 60%가 수분입니다. 이 중 2/3(체중의 40%)은 세포 내액으로서 몸의 세포 안에 있고 나머지 1/3(체중의 20%)은 세포 ..

브랜드 및 브랜딩이란? 의미와 뜻, 활용 방법 최근 비즈니스 분야에서 브랜딩이라는 말을 많이 사용하고 있습니다. 그러나 브랜딩에 대해서 "대기업의 전략이니까, 자사에는 관계없다"라고 생각하고 있는 사람들이나, 흥미는 있지만 무엇을 하면 좋을지 잘 모르겠다고 하는 사람도 있는 사람들도 있습니다. 사실 브랜딩은 모든 기업에 필요한 비즈니스 전략 중 하나입니다. 이 글에서는, 브랜딩이란 무엇인가에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 브랜딩이란 무엇일까? 브랜딩은 영어의 "Branding"으로 브랜드를 만들고 구축한다는 의미를 두고 있습니다. 그렇다면 브랜드란 무엇입니까? 브랜드는 다음과 같이 정의되고 있습니다. 특정 상품 및 서비스가 소비자 및 고객에 의해 식별될 때 해당 상품 및 서비스를 "브랜드"라고 부릅..

코시 버티컬 컴피 무선 손목터널증후군 마우스 M3163WL 개발자로 일하다 보니 하루에 12시간 이상 컴퓨터를 해야하는 경우가 매우 흔한 일이 되어버렸습니다. 그렇다 보니 최근 우측 손목과 손바닥, 손 끝이 따끔거리고 욱신거리는 현상이 생겼는데 일시적인 현상인줄 알고 방치를 하다가 좀처럼 회복이 되지를 않는 것 같아서 손목터널증후군을 방지하는 마우스를 구매하게 되었습니다. 손목터널증후군 마우스는 가격이 비쌀줄 알았는데 나름 평점이 괜찮은 마우스인데도 불구하고 가격대가 상당히 저렴했습니다. 일반 마우스보다는 크기가 큽니다. 정확히는 위로 길이가 깁니다. 아무래도 잡는 방식 자체가 다르기 때문에 이런 구조로 나왔나 봅니다. 뭐랄까 평범한 마우스에 비해서 잡을 때 안정감이 있는 것같습니다. 그리고 생각보다 무..

인기 있는 프로그래밍 언어 추천 순위 top 9 IT 분야는 진화하는 산업입니다. 또한 시간이 지날수록 프로그래밍 언어 및 프레임워크가 매일 등장하고 있습니다. 그렇기 때문에 개발을 시작하기에 앞서 최고의 언어를 찾는 것보다 중요한 것은 가장 많이 사용되는 언어와 그 용도를 분석하는 것입니다. 현재 세계적으로 265개 이상의 프로그래밍 언어가 있습니다. 언어가 많은 데는 이유가 있습니다. 간단히 설명을 하자면 각 언어는 프로젝트의 규모와 유형에 따라 다른 결과를 줄 수 있습니다. 일반적으로 프로그래머는 작업 요구 사항에 따라 몇 가지를 전문화하기 위해 이러한 언어 수십 개를 배우기도 합니다. 모든 프로그래밍 언어를 마스터할 수 있는 사람을 찾는 것은 의미가 없습니다. 보다 전략적인 방법은 개발 프로세스의..

마케팅을 위한 인기 있는 sns 종류 및 순위 추천 소셜 미디어는 많은 사람들의 일상생활에서도 중요한 위치에 있습니다. Digital 2022 April Global Statshot Report에 따르면 전 세계 소셜 미디어 사용자는 46억 5천만 명이라고 합니다. 이 통계는 전 세계 인구의 58.7%에 해당하며 이들 중 많은 사람들이 일상에서 sns는 필수적인 요소라고 볼 수 있습니다. 다양한 sns 채널을 통해서 세계적인 이슈와 즐거움, 또는 다양한 정보 등을 알아보는 용도로 사용이 되기도 합니다. 또한 마케터에게 이는 단순히 눈길을 끄는 숫자가 아니라 잠재 고객이기도 합니다. 그리고 적절한 소셜 미디어 전략을 펼칠 수 있다면 그들은 실제 유기적인 고객으로 변화하기도 합니다. 그러나 sns를 통한 고..

인스타그램 pc버전 사용법 및 로그인 활동 주의사항 요즘에는 스마트폰을 안 쓰는 사람들을 찾기가 힘들고 인스타그램 또한 스마트폰에서 앱으로 활용을 하는 경우가 많지만 용도에 따라서 컴퓨터에서 인스타그램을 사용하는 경우도 있습니다. 다행히도 인스타그램에서는 앱이 아닌 웹으로 된 pc버전 인스타그램을 제공하고 있습니다. Instagram www.instagram.com 사용법도 매우 간단합니다. 로그인을 하고 웹 인터페이스를 보면 화면만 크지 앱과 별반 다르지 않다는 것을 알 수 있습니다. 앱과 90% 동일한 인터페이스를 만들기 위해서는 웹 화면의 세로가 길어지게끔 스마트폰 모양으로 축소를 시켜주세요. 그러면 실제 스마트폰 앱을 보는 듯한 인터페이스를 만들 수 있습니다. 이처럼 인스타그램 웹사이트에 접속을 ..

파이썬 라이브러리 모듈 다운로드 및 import 사용 방법 일반적으로 도서관은 책을 모아놓는다거나 나중에 사용하기 위해 많은 책을 보관하는 장소입니다. 이와 비슷하게 프로그래밍 세계에서 라이브러리 또는 모듈은 어떤 정의된 작업을 빠르게 사용하기 위해 미리 컴파일된 코드 모음이라고 볼 수 있습니다. 이 라이브러리는 프로그래머에게 파이썬 프로그래밍을 더 간단하고 편리하게 만들어 줍니다. 참고로 라이브러리와 모듈은 같은 의미입니다. 프로그래밍을 하면서 동일한 코드를 계속해서 작성할 필요가 없다는 것도 라이브러리의 장점입니다. 기본적으로 파이썬 설치를 하면 바로 사용이 가능한 라이브러리도 존재합니다. import random print(random.randint(1, 5)) ===결과=== 5 random 모듈..

파이썬 주석(comment) 표시 방법과 용도 프로그래밍 언어에서 사용이 되는 주석이란 보통 메모를 하는 용도로 사용이 됩니다. 코드를 작성하는데 해당 코드에 대한 사용방법이나 여러 내용들을 메모해야 할 때가 많이 있습니다. 내가 코드를 짜긴 했지만 코드가 길어진다거나 작성을 하고 나중에 봤을 때 코드를 해석하는데 어려울 때가 있죠. 파이썬에서는 한 줄 주석과 여러 줄 주석이 있습니다. # 출력하는 기능 print('출력') 한 줄 주석을 사용할 때는 #을 넣어주면 됩니다. # 뒤에 어떤 내용을 입력하더라도 코드를 진행할 때 해당 내용은 무시가 되기 때문에 코드 흐름에서 아무런 영향이 없다고 볼 수 있겠죠. # 한줄 # 두줄 # 세줄 print('주석 테스트') 그리고 한 줄짜리 주석을 이렇게 여러 줄 ..

파이썬 웹 스크래핑 크롤링 후 엑셀 데이터 저장 샘플 프로그래밍 파이썬을 사용하여 웹에서 특정 데이터를 추출 및 가공 후 엑셀에 저장하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 웹데이터 크롤링을 위한 라이브러리로 requests, BeautifulSoup 두가지를 사용했고 엑셀 데이터 저장에는 openpyxl을 사용했습니다. import requests from bs4 import BeautifulSoup from openpyxl import Workbook data_box = [] # 유저 에이전트 h = {'user-agent': 'Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/104.0..

파이썬 print와 input 함수 사용 방법 프로그래밍을 처음 배울 때 Hello, world!라는 단어를 암묵적으로 사용을 하곤 합니다. 파이썬에서는 이 Hello, world! 를 print 함수에 대입을 해서 보여주곤 하죠. print('Hello, world!') 오늘은 파이썬의 가장 기초가 되는 print와 input에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 print는 출력이라는 의미를 담고 있습니다. 말 그대로 어떤 내용을 출력한다는 것인데 아래 사진을 보면 쉽게 알 수 있습니다. print() 함수 안에 내용을 넣고 해당 내용을 화면에 출력을 시켜주는 것입니다. print('문자!') print(100) ===결과=== 문자! 100 print 함수에는 따옴표로 묶인 문자열과 묶이지 않은 일..

인스타그램 릴스 스토리 공유 및 동영상 저장 다운로드 인스타그램에서 다른 사람이 올린 릴스 영상 콘텐츠를 내 인스타그램 스토리에 공유가 가능하며, 또한 해당 영상을 다운로드 하여 소장을 할 수도 있습니다. 물론 다운로드를 해서 2차적인 가공을 해서 업로드를 한다던지 출처 없이 영상을 사용하는 등 문제가 생길 수 있기 때문에 개인적으로 보관을 하는 용도로만 사용을 해야합니다. 먼저 인스타그램에서 다른 사람의 릴스 영상을 내 스토리에 공유하는 방법은 간단합니다. 릴스 영상 우측 아래쪽에 보면 종이비행기 아이콘이 있습니다. 클릭을 해줍니다. 그럼 이렇게 스토리에 추가하기 버튼이 보이는데 클릭을 해줍니다. 기존에 스토리를 올리던 방식과 동일하게 스토리를 올려주면 됩니다. 인스타그램에서 제공하는 기능이기 때문에 ..

인스타그램 부계정 만들기 생성 (feat 네이버 메일 인증) 인스타그램을 하다보면 계정을 여러개 생성을 해야하는 상황이 생길 수 있습니다. 반려동물, 일기, 사진 보관 등 다양한 용도로 부계정을 만들어 활용을 할 수 있는데요. 안전하게 부계정을 만드는 방법으로는 본인 이름으로 되어있는 이메일을 사용해 가입을 하는 것이 좋습니다. 인스타그램 신규 계정의 경우 잘못 로그인을 하는 경우 쉽게 비활성화가 걸릴 수 있기 때문에 인증을 제대로 받을 수 있는 루트를 미리 연결을 시켜두는 것이죠. Instagram www.instagram.com 인스타그램 사이트에서 가입하기 버튼을 눌러줍니다. 가입을 할 때 휴대폰 번호와 이메일 등으로 가입을 시도할 수 있는데 보통의 경우 본계정에서 이미 휴대폰 번호를 입력하고 가입..

인스타 팔로워 늘리기 인스타그램 좋아요 및 인기게시물 노출 방법 인스타그램은 최근 이용자가 계속 증가하고 있으며, 남녀노소 불문하고 전 세계적으로 많은 사람들이 즐기는 SNS입니다. 이러한 인스타그램을 활용하여 브랜드의 존재를 널리 알릴 수 있고 또는 개인들의 SNS 가치를 높이거나 반려동물 전용 계정을 키우는 등 다양한 부분에서 활용이 되기도 합니다. 인스타그램 계정을 만들고 영향력이 있는 수준까지 도달을 하기 위해서는 양질의 콘텐츠를 생산하여 주기적으로 게시물 발행을 하고 사람들과 소통을 해야 하지만 생각과는 달리 관리하는 인스타그램 계정의 존재가 기대만큼 강력하지 않을 때가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 실제 유기적인 팔로워를 확보하기 위한 최적의 방법을 시도해야 합니다. ※ 인위적인 방법은..