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애니데스크 원격 제어 설치 및 사용법 다른 컴퓨터에 접속을 하기 위해서는 원격 제어 프로그램이 필요합니다. 애니데스크는 용량도 크지 않고 원격 반응속도가 좋은 편이라 자주 사용을 하곤 하는데 애니데스크 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 애니데스크 홈페이지에서 프로그램 다운로드를 합니다. 빠른 원격 데스크톱 애플리케이션 – AnyDesk AnyDesk 원격 근무 보고서 세계 최고의 원격 데스크톱 소프트웨어 공급업체 중 하나인 AnyDesk가 2022년 원격 작업 현황을 조사한 보고서를 발표했습니다. anydesk.com 처음 다운로드를 하고 파일을 실행하면 설치 없이 이런 창을 볼 수 있는데 애니데스크 추가 설치를 통해 더 다양한 기능을 사용할 수 있습니다. 설치를 눌러줍니다. 기본 설정 그대로 동의..

원형 탈모 원인 초기 증상 및 치료 대처 스트레스 사회인 현대에서는 15~75세 남녀의 절반 이상이 일상적으로 스트레스에 시달리고 있는 상태에 있습니다. 그중에서도 스트레스가 원형 탈모증이라는 형태로 몸에 나타나는 사람도 있습니다. 원형 탈모증은 연령과 성별에 관계없이 일어날 수 있기 때문에 발병했을 때에 적절하게 대처할 수 있도록 원인이나 예방법 등을 알아둘 필요가 있습니다. 이번 글에서는 원형 탈모증이 되는 원인이 생기는 이유와 병원에서의 치료법이나 스스로 할 수 있는 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 원형 탈모증이란? 원형 탈모증은 신체의 모든 부분에서 탈모가 발생하는 질병입니다. 눈썹이나 속눈썹이 빠지는 사람도 있으나 머리 전체나 전신의 털이 빠지는 경우도 있습니다. 탈모의 패턴도 다양하고 ..

과호흡 증후군 호흡 곤란 증상 원인 및 치료 갑자기 공기를 빨아들이지 못하고 흡입하려고 노력해도 잘 호흡할 수 없다거나 호흡이 거칠어지고 손발이 마비되는 느낌이 든다면 과호흡 증후군(과환기 증후군)일지도 모릅니다. 과호흡은 직접 생명에 관여하지 않지만 전신에 다양한 증상이 나타납니다. 과호흡은 스트레스로 인해 발생하기 쉽고 대처법을 알지 못하면 악순환에 빠져 증상의 개선까지 시간이 걸립니다. 이번 글에서는 스트레스로 과호흡이 일어나는 메커니즘과 과호흡이 일어났을 때의 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과호흡에 대해 과호흡은 과환기 증후군이라고도 불리며 스트레스 등에 의해 호흡 과다가 되어 전신에 다양한 증상이 일어나는 상태입니다. 빠르고 얕은 호흡으로 공기를 너무 많이 흡입하면 혈액의 이산화탄소가 ..

저혈압 증상 두통 원인 및 치료 방법 두통은 매우 많은 사람들이 경험하는 질병과 증상입니다. 만성적인 두통과 현기증과 같은 증상으로 고통받는 경우 그 원인은 저혈압에 해당이 될 수 있습니다. 이번에는 저혈압에서 일어나기 쉬운 증상을 소개함과 동시에 저혈압에서 두통이 일어나는 이유와 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저혈압에서 일어나기 쉬운 증상 원래 저혈압에는 명확한 진단 기준이 없습니다. 수축기 혈압(최고혈압)이 100mmHg보다 낮은 경우가 많을 경우 일반적으로 저혈압이라고 생각할 수 있습니다. 저혈압 상태에서는 현기증이나 호흡 곤란이 생기고 서있을 때나 입욕 시에 거부감 및 처짐이나 피곤함 등의 증상을 볼 수 있습니다. 현기증이 심한 경우 쓰러지는 경우도 있습니다. 그 외 저혈압에서 일어나기 ..

수면 무호흡증 코골이 원인 및 치료 방법 코를 너무 자주 곤다면 수면 무호흡 증후군일 수 있습니다. 이러한 상태가 계속되면 일상 생활이 힘들거나 예상치 못한 부상을 입을 수도 있습니다. 오늘 글에서는 수면 무호흡 증후군에 대해 설명합니다. 수면 무호흡 증후군의 원인과 합병증에 대해 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 수면 무호흡 증후군(SAS)이란? 수면 무호흡 증후군은 수면 중에 호흡이 멈추는 질병입니다. 영어로는 Sleep Apnea Syndrome으로 표현합니다. 진단 기준은 수면 중 호흡이 10초 이상 멈춘 상태가 1시간 이내에 5회 이상, 또는 7시간 이내에 30회 이상 있는 경우로 되어 있습니다. 수면 무호흡 증후군은 폐색형과 중추형의 두 가지로 나뉘며 대부분은 폐색형입니다. 폐색형：공기의 길..

냉방병 증상 원인 및 치료 예방 더운 한국의 여름에 에어컨은 중요한 존재입니다. 에어컨에 의해 많은 사람이 열사병으로부터 지켜지고 있다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 그러나 에어컨에 너무 의지해 버리면 두통이나 요통, 생리 불순 등 모든 부조를 일으킬 수 있습니다. 더운 날을 편안하게 보내기 위해서도 냉방병의 증상이나 원인에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 냉방병이란 그 이름대로 냉방에 의해 컨디션을 무너뜨린 상태를 말합니다. 에어컨에 너무 의지한 생활을 하고 있으면 몸이 실내외의 온도 변화에 대응하지 못하고 다양한 부진이 나타납니다. 에어컨의 과도한 사용으로 인한 냉방병의 원인과 주요 증상에 대해서 적어봤습니다. 냉방병의 원인과 주요 증상 에어컨은 열사병 예방에 빠뜨릴 수 없습니다. 그러나 너무 사용하..

구내염 증상 원인 및 치료법 좋은 음식 구내염 때문에 평소대로의 식사를 섭취할 수 없는 경우 아프면서 답답하기도 합니다. 구내염은 보통 1~2주 정도로 자연스럽게 낫습니다. 그러나 그 사이의 식사에는 몇 가지 조심해야 할 포인트가 있습니다. 구내염에 좋지 않은 음식을 섭취하는 경우 염증이 더 심해질 수 있기 때문이죠. 이번에는 구내염 때 피하는 편이 좋은 음식 및 섭취하기 좋은 음식 등을 소개합니다. 아울러 구내염이 심할 때 섭취해야 할 영양소에 대해서도 알아볼 필요가 있습니다. 구내염이란? 구내염은 입안의 점막에서 일어나는 염증의 총칭입니다. 점막의 표면에 어떤 증상이 나타나는지 그리고 어떤 원인이 가능한지에 따라 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 구내염 증상 점막에 쌀알 정도의 크기의 하얀 궤양을 볼 ..

아연 효능 하루 권장량 부작용 및 아연이 많은 음식 아연은 인간이 식품과 보충제로 섭취해야 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 미네랄은 철이나 칼슘 등이라고만 생각하는 사람들도 많고 아연의 기능이나 중요성을 자세하게 이해하고 있지 않는 분도 많을 것입니다. 실은 아연은 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하는 영양소라고 할 수 있습니다. 그래서 이번에는 아연의 주요 기능에 대해 알아보고 하루에 필요한 섭취량 및 아연이 많이 포함된 식품 등을 알아보도록 하겠습니다. 아연이란? 아연은 필수 미네랄이라고 불리는 인간의 생명 활동에 필수적인 미네랄 중 하나입니다. 아연 외에 칼슘, 철, 나트륨, 구리 등도 필수 미네랄로 되어 있습니다. 그런 아연은 탄수화물이나 알코올 등의 대사에 관계되는 효소의 구성 성분으로서도 필..

무산소 유산소 운동 차이 및 종류 운동에 의해서 소비 에너지가 증가하고 체중 감량할 수 있어 결과적으로 생활 습관병의 예방으로 연결됩니다. 또한 근육량이 늘어나 기초 대사량이 늘어나면서 다이어트에도 효과적입니다. 운동의 종류에는 크게 무산소 운동과 유산소 운동으로 나뉩니다. 무산소 운동이란 단시간에 강한 힘을 가해 행하는 운동입니다. 산소를 사용하지 않고, 근육 수축을 위한 에너지를 만드는 것이 유래가 되면서 무산소 운동이라고 불리고 있습니다. 무산소 운동이란? 근육 수축에 사용되는 에너지원은 아데노신 삼인산(ATP)이라고 하며 우리가 살아가면서 필요한 생명 활동을 수행하는 에너지를 공급해주는 역할을 합니다. ATP는 갑자기 운동을 해도 문제없도록 운동을 하지 않을 때의 근육에도 축적되어 있습니다. 그러..

대상포진 원인 초기 증상 및 치료 예방 방법 대상포진은 몸이나 다리 등에 생긴 물집과 함께 딱딱한 통증을 느끼는 질병입니다. 보통의 경우에는 시간이 지남에 따라 개선되지만 그중에는 강한 통증이 끈질기게 남아 생활에 지장이 나오는 경우도 있습니다. 이번 글에서는 대상포진의 원인과 증상, 그리고 증상이 나타나는 부위와 예방을 위한 생활 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진에 대해서 대상 포진은 많은 사람들이 어린 시절에 걸리기 쉬운 어떤 질병과 큰 관계가 있습니다. 대상 포진은 어린 시절에 걸린 수두 바이러스에 의해 다시 발병하는 질병입니다. 수두는 많은 사람들이 어린 시절에 걸리는 바이러스 성 질병입니다. 그러나 수두를 치유해도 바이러스는 완전히 몸에서 사라지지 않고 몸 깊은 곳에 숨어 있습니다...

쇼핑몰 인스타 계정 키우기 프로그램 소통 활용 인스타그램은 이제 마케팅 분야에 있어서 빠질 수 없는 소셜미디어 플랫폼으로 자리 잡았습니다. 국내뿐만 아니라 전 세계적으로도 마찬가지죠! 그렇다는 것은 인스타그램을 통해 다양한 콘텐츠를 구축하고 많은 사용자들에게 전달을 시킬 수 있다면 유일무이한 효과를 기대할 수 있을지도 모릅니다. 그렇다면 많은 사용자에게 내 콘텐츠를 도달시키고 다양한 액션을 리턴 받을 수 있는 방법에 대해서 생각을 해봐야 합니다. 그 비결은 당연하게도 인스타그램에서 상호작용의 흐름을 파악하고 계정의 유기적 팔로워를 증가시키는 것에 있습니다. 인스타그램 계정의 유기적 팔로워를 증가시키기 위해서는 많은 사람들과 직접 소통을 하면서 계정의 존재를 알리고 활동을 하는 것입니다. 보통의 경우 이러..

인스타 광고 및 인스타그램 홍보 마케팅 전략 세 가지 인스타그램은 빠르게 성장하는 소셜 미디어 플랫폼 중 하나입니다. 출시 이후 현재 세계적으로 10억 명 이상의 사용자가 있을 만큼 급증한 플랫폼입니다. 또한 인스타그램은 페이스북에 비해서 4배 이상의 마케팅 효과를 보여준다고 합니다. 물론 타깃에 따라서 차이는 있겠지만 그만큼 현재 압도적인 인기를 차지하고 있습니다. 인스타그램을 활용한 마케팅 전략 인스타그램을 활용한 마케팅에는 다양한 전략이 있습니다. 큰 범위에서는 세 가지로 분류를 할 수 있겠는데요. 첫 번째로는 인스타그램 자체적으로 진행되는 유료 마케팅과 두 번째로는 인플루언서를 활용한 마케팅이 있고 세 번째로는 게시물 및 스토리 업로드, 좋아요, 댓글 등 직접 많은 사람들과 소통을 하며 유기적인 ..

몸에 소금 염분 부족 증상 전해질 불균형 해결법 소금은 인간의 몸에 필수적인 성분입니다. 따라서 염분이 부족하게 된다면 건강면에서 다양한 악영향이 나옵니다. 특히 여름철이나 스포츠를 할 때 등 대량의 땀을 흘리는 부분에서는 수분에 더해 염분도 몸으로부터 잃어지기 쉽기 때문에, 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 염분 부족이 일으키는 주된 증상이나 하루의 섭취 기준량, 염분을 섭취할 때의 주의점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 염분의 작용 사람이 평소 섭취하는 염분은 염화나트륨을 주성분으로 하는 물질입니다. 소금은 체내에서 나트륨 이온과 염소 이온으로 나뉘어 흡수되지만 둘 다 건강을 유지하는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 나트륨은 소금의 부성분인 칼륨과 협력하여 세포외액의 삼투압을 유지하고 혈압을 조절..

식용 구연산 효능 먹는 방법 및 활용법 추천 구연산은 야채와 과일, 동물 조직 등에 포함되어 있는 성분입니다. 일반적으로 야채보다 과일 쪽이 구연산을 많이 포함하고 있습니다. 우리는 단맛과 매운맛 등 몇 가지 맛을 느낄 수 있지만 그중에서도 구연산이 관련되어 있는 것은 신맛입니다. 신맛은 맛에 신축성을 낳는 효과가 있고 구연산은 산미료로 음료 등에 사용되고 있습니다. 또한 체내에서는 지방과 당의 대사에도 관여하고 있습니다. 그 밖에도 구연산에는 다음에 소개하는 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 구연산의 효과 및 효능 ・피로 회복을 돕는다 ・혈당치가 상승하는 것을 억제한다 ・위장의 기능을 정돈한다 ・변비나 설사를 해소한다 ・활성산소를 제거한다 ・마그네슘이나 칼슘, 철의 흡수를 돕는다 ・식욕을 증진시킨다 ・..

칼로리 낮은 적은 음식 저칼로리 식품 순위 다이어트에서 식사의 양을 극단적으로 줄이면 필요한 영양이 부족하게 되며 신체의 컨디션을 무너뜨리거나 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 그래서 식사를 저칼로리 식단으로 포만감을 얻기 쉬운 음식으로 대체하는 것이 좋습니다. 우선 저칼로리로 포만감을 얻기 쉬운 음식의 특징을 소개합니다. 식이섬유가 풍부 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있는 음식은 장에 길게 머무르는 것으로 다이어트에 아주 좋은 성분입니다. 식이섬유에는 탄수화물이나 지질의 흡수를 억제하는 효과도 기대할 수 있습니다. 고단백질 저지방 고단백 음식은 소화에 시간이 걸리고 위장에 머무는 시간이 길기 때문에 다이어트 중에 추천합니다. 몸을 구성하는 단백질은 근육의 재료가 되고, 근육량이 늘어나면, 대사가 올라갑니..