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수면 부족 증상 두통 어지러움 피로 회복 영양제 수면 시간이 부족하거나 불규칙한 생활이 계속되면 다양한 부진이 나타나기 쉽습니다. 그중에서는 잠 부족에 의해 메스꺼움과 두통에 시달리는 분도 있을 것입니다. 애초에 왜 잠이 부족하면 메스꺼움과 두통이 일어날까요? 이번에는 잠 부족으로 인한 단점과 수면에 좋은 음식 및 피로 해소에 도움이 되는 영양소를 설명합니다. 수면 부족으로 인한 몸에 대한 영향은 다양하며 메스꺼움도 그 중 하나입니다. 수면 부족은 기억력이나 활력의 저하, 호르몬 분비의 변화 등 다양한 악영향을 일으킵니다. 그 하나인 자율신경계에 대한 영향이 메스꺼움이나 두통으로 이어진다고 합니다. 자율신경에는 교감 신경과 부교 감신경으로 나뉘어져 있으며, 이 두 가지가 균형 있게 작동함으로써 인간의 몸..

빈뇨 질병 증상 원인 치료 개선 방법 빈뇨란 아침에 일어나고 나서 자기까지의 배뇨 횟수가 7~8회 이상, 야간의 배뇨 횟수가 2회 이상이라고 정의되고 있습니다. 그러나 하루의 배뇨 횟수는 개인차가 크고 일괄적으로 하루에 몇 번 이상의 배뇨는 이상하다고 단언할 수 없습니다. 배뇨 횟수가 8회에 미치지 않는 경우라도 자신의 감각으로 화장실에 가는 횟수가 많다고 느끼는 경우에는 빈뇨라고 할 수 있습니다. 일반적으로는 빈뇨는 오줌이 마려워서 화장실에 가는 횟수가 많아 곤란하다고 하는 의미로 사용되는 것이 많은 경향이 있습니다. 빈뇨에서 주요 증상과 질병 빈뇨의 원인에는 방광의 기능이 잘 작동하지 않는 경우나 긴장하면 갑자기 화장실에 가고 싶어 진다라고 하는 심인성의 경우가 생각됩니다. 여기에서는 방광의 기능이 ..

손톱 잘 부러지는 깨지는 이유 관리 및 비타민 영양제 손톱이 부러지거나 깨지거나 하는 트러블이 일어나는 것은 건조나 영양 부족의 탓일지도 모릅니다. 또한 손톱의 질병이 숨어있을 수 있습니다. 이번 글에서는 손톱이 부러지기 쉬운 원인이나 손톱의 병에 대해 해설하며 스스로 할 수 있는 부러지기 쉬운 손톱에 대한 대책에 대해서 설명합니다. 손톱이 부러지기 쉬운 원인 손톱은 손가락 끝의 각질이 변화한 것으로 각질이라는 단백질의 일종이 주성분입니다. 손톱이 부러지기 쉬운 주요 원인은 다음과 같습니다. ・건조 ・단백질 등의 영양 부족 ・약의 부작용 손톱의 구성 성분인 각질은 건조에 약하고 수분이 부족하면 손톱이 깨지기 쉬워집니다. 또한 손톱을 건강하게 유지하기 위해서는 식사에서 영양을 균형 있게 섭취하는 것도 중요..

눈이 피곤한 이유 증상 떨림 눈에 좋은 비타민 생활 속에서 눈의 피로와 눈의 침침함을 느끼는 분은 적지 않을 것입니다. 눈의 부진은 PC에 의한 눈의 혹사도 원인의 하나입니다. 이 경우 올바른 조치를 취하여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 PC로 눈이 피곤한 이유를 설명하고 눈이 피곤했을 때의 추천 대처법 등에 대해서 설명합니다. 눈이 피곤해지는 원인 눈의 표면을 덮고 있는 눈물은 눈의 건조를 막아 눈의 표면에 영양을 주고 있습니다. 그러나 PC에 의한 작업 중에는 눈꺼풀이 줄어들고 눈이 마르기 쉬워집니다. 눈 건조는 장시간의 PC 작업 외에 노화나 콘택트렌즈의 사용, 에어컨의 바람을 직접 맞는 것으로도 일어나 눈 시림이나 시력 저하로 이어지는 원인이 됩니다. PC가 눈에 미치는 영향에서 ..

만성 피로 과로 누적 증상 원인 푸는 방법 치료 요즘에는 젊은 층에서도 피로 및 과로가 누적되는 분들이 많다고 합니다. 피로는 육체적인 것뿐만 아니라 자율신경 실조증과 같은 질병과 정신적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 피로를 계속 누적시키면 점점 건강 상태가 악화되어 버리므로 개선할 필요가 있을 것입니다. 이번에는 피로 개선을 기대할 수 있는 식사의 포인트나 피로의 원인을 설명합니다. 피로를 일으키는 원인이란? 피로를 일으키는 원인 중 하나는 편향된 식생활입니다. 특히 젊은 여성에게는 굶는 것으로 다이어트를 생각하는 경향이 많다고 합니다. 치우친 식생활이나 무리한 다이어트를 하면 그 영향으로부터 철 결핍이나 그에 따른 빈혈 등의 리스크가 올라갑니다. 또한 자율신경의 밸런스가 흐트러지면 몸에 나른함을..

저체온증 원인 증상 온도 응급 치료 처치 대처 방법 날이 좋은 계절에는 등산 및 조깅 등의 활동을 즐기는 분도 많습니다. 그러나 비록 봄이나 여름이라도 저체온증에는 조심해야 합니다. 저체온증은 추운 시기에 일어날 것으로 보이기 쉽지만 봄이나 여름 철 등산을 하는 분들 중에서도 발병이 보고되었습니다. 저체온증은 적절한 조치를 취하지 않으면 생명에 관여할 수도 있는 심각한 증상입니다. 이번 글에서는 저체온증이 되는 원인을 설명하고 예방하기 위한 대처법을 소개합니다. 저체온증이란? 저체온증이란 심부 체온(몸의 중심부의 온도)이 35도를 하회하는 것으로 몸의 기능을 정상적으로 유지할 수 없게 되는 상태입니다. 저체온증은 온도에 따라 중증도가 바뀌고 심부 체온이 32~35도인 경우는 경증, 28~32도에서는 중등..

나트륨 부족 과다 섭취 증상 원인 일일 권장량 인간의 생명 유지에 빼놓을 수 없는 성분 중 하나는 나트륨이 있습니다. 나트륨이 부족하면 신체의 기능을 제대로 작동시킬 수 없습니다. 한편 너무 많이 섭취하면 고혈압이나 위암 등을 초래할 우려가 있으므로 적당량을 섭취할 필요가 있습니다. 이번 글에서는 나트륨이 체내에서 어떤 작용이 있는지, 하루의 섭취 기준량이나 나트륨을 많이 포함하는 식품에 대해 소개합니다. 나트륨이란? 나트륨(Na)은 알칼리 금속 원소의 하나이며 인체에 약 100g 포함되어 있는 물질입니다. 사람이 살아가기 위해서 빠뜨릴 수 없는 필수 미네랄이기도 하고 주로 식사 시의 식염으로부터 섭취됩니다. 식염 등의 형태로 체내에 들어간 나트륨은 소장으로부터 흡수되어 담즙이나 췌액, 장액 등의 재료가..

저혈당 증상 원인 혈당 정상 수치 관리 치료 예방 혈당치는 혈액 속에 포함되는 포도당의 농도를 나타냅니다. 탄수화물 등을 식사로 섭취하면 소화 및 흡수가 되어 결과적으로 포도당이 되어 혈액에 들어가 체내의 혈당 수치가 변동하는 것입니다. 이 수치가 너무 낮으면 저혈당이 됩니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당치가 높아지지 않도록 관리를 하는 경우가 많을지 모릅니다. 그러나 실은 당뇨병 환자의 사람에게 혈당치가 너무 낮아지는 것도 주의가 필요합니다. 그렇다면 저혈당이 되면 어떤 위험이 있을까요? 이번에는 저혈당의 증상과 원인에 대해 설명합니다. 저혈당이란 저혈당이란 혈당치가 필요 이상으로 낮은 상태를 말합니다. 혈당치는 혈액에 포함된 포도당의 농도입니다. 탄수화물 등을 음식에서 섭취하면 체내에서 소화 흡수되어 포..

파이썬 무신사 이미지 크롤링 다운로드 셀레니움, BeautifulSoup, requests 파이썬 셀레니움과 requests, BeautifulSoup 등을 사용하여 웹페이지에 있는 이미지를 다운로드할 수 있습니다. 두 가지 방법에 대해서 소개를 해볼 건데 첫 번째는 셀레니움과 requests를 사용한 이미지 다운로드입니다. 그전에 무신사 사이트의 구조에 대해서 먼저 알아볼 필요가 있습니다. 먼저 무신사 사이트에서 메인 이미지가 보여지는 위치는 클래스 product_img_basic 내부에 있습니다. 코드를 작성할 때 첫 번째로 해당 클래스가 존재하는지 여부를 파악하고 오류를 방지할 수 있습니다. 그리고 여러장의 이미지는 그 하단 product_thumb 클래스에 li 형태로 위치하는 것을 볼 수 있습니..

마른 만성 기침 종류 원인 증상 치료 기침은 기도에 염증이 일어나거나 가래를 내뿜으려고 할 때 나오는 현상을 말합니다. 기침은 감기뿐만 아니라 인플루엔자, 기관지염, 폐렴 등 다양한 질병에서 발생합니다. 단지 별거 아닌 기침이라고 생각하는 분들도 적지 않습니다. 그러나 실은 큰 질환이 숨어 있는 일도 있을 것입니다. 이번 글에서는 기침의 종류와 특징, 기침이 나오는 원인 등을 설명합니다. 기침이 나오는 이유 기도는 바이러스와 박테리아에 감염되는 것을 방지하기 위해 분비물에 의해 촉촉한 상태가 되어있는 것이 특징입니다. 바이러스와 박테리아가 기도에 들어가면 가래가 이들을 막아 밖으로 배출해줍니다. 그 때문에 감기에 걸리면 기침이 일어나기 쉬워집니다. 또한 바이러스나 세균에 관계없이 건조한 공기나 차가운 공..

흡연 담배 피면 부작용 증상 질병 금연 효과 변화 담배에는 몸에 나쁜 물질이 많이 포함되어 있다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 금연을 하면 질병 발병의 위험을 줄이고 건강한 일상을 만들 수 있습니다. 또한 금연의 다음날부터 금연 효과가 나타나는 사람들도 있기 때문에 금연에 대해 고민을 하고 있다면 빨리 실천하는 것이 좋을 것입니다. 이번 글에서는 담배가 몸에 미치는 악영향을 말하며 금연의 효과에 대해 소개합니다. 흡연이 몸에 미치는 영향 담배는 전 세계적으로 옛날부터 친숙한 기호품입니다. 일반적으로 판매가 되고 있는 종이에 감긴 담배와 파이프, 물 담배 등 많은 종류가 있습니다. 요즘에는 궐련형 담배가 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. 흡연은 신체의 대부분의 기관에 나쁜 영향을 미칩니다. 또한 담..

파이썬 url 웹사이트 exe 이미지 동영상 파일 다운로드 (Requests) Python은 웹에서 파일을 다운로드하기 위해 urllib, Requests 등과 같은 다양한 모듈을 제공합니다. 오늘 글에서는 URL을 타겟으로 파일을 효율적으로 다운로드하기 위해 파이썬의 Requests 라이브러리를 사용할 것입니다. Requests 라이브러리를 사용하여 URL을 사용하여 파일을 다운로드하는 방법에 대해서 설명합니다. 1. 라이브러리 가져오기 import requests 2. 링크 URL 입력하기 site_data = 'https://www.dropbox.com/s/gyjj8yahqybp6ih/LGMobileDriver_WHQL_Ver_4.8.0.exe?dl=1' data = requests.get(site..

배탈 설사 자주 하는 이유 원인 멈추는 법 해결 방법 설사가 되는 원인은 다양하고 건강한 사람이라도 문득 어떠한 계기로 증상이 나타날 수 있습니다. 설사는 생활습관의 혼란이나 식중독, 질병 등에 의해 유발되므로 원인에 따라 다른 대책법이 필요합니다. 또한 단지 설사라고 생각하면 큰 질병의 초기 증상일 수 있습니다. 이번 기사에서는, 설사가 되는 원인을 급성 설사와 만성 설사로 나누어 각각 설명하여 설사를 예방하기 위한 생활 습관을 소개합니다. 설사란? 설사는 정상보다 수분이 많은 변이나 형태가 없는 변이 하루에 반복적으로 나오는 상태를 말합니다. 건강할 때의 변에 포함되는 수분량은 60~70%입니다. 변의 수분량이 80~90%가 되면 부드러운 변이 되지만 90%를 넘으면 설사가 됩니다. 설사에는 대변의 ..

얼굴 다리 부종 빼는 법 원인 증상 치료 방법 항상 몸 어딘가가 붓는 것을 느끼지만 무엇으로 인하여 붓고 있는지 모르고 고민하고 있는 분들이 많을 것으로 생각이 듭니다. 부종의 원인은 염분과 수분의 과다 섭취, 과로, 스트레스 등 다양한 것들이 있습니다. 자신의 부종의 원인을 알면 예방을 위한 적절한 조치가 가능할 것입니다. 이번 글에서는 부종이 되기 쉬운 사람의 특징과 아울러 부종이 되기 쉬운 생활 습관과 대책을 설명합니다. 부종이란? 부종이란 피하조직에 여분의 수분이 모이는 상태를 말합니다. 일반적으로 동맥에서 조직으로 흘러나온 수분은 필요한 역할을 수행하면 정맥과 림프관으로 돌아가서 체내를 돌아다닙니다. 그런데 이 수분이 정맥이나 림프관으로 부드럽게 돌아갈 수 없게 되면 수분의 흐름이 멈추어 부종이..

칼륨 많은 적은 음식 효능 부족 과다 현상 증상 칼륨은 세포의 삼투압 유지와 수분 유지와 관련된 중요한 영양소입니다. 성인의 체내에는 칼륨이 약 200g 포함되어 있어 과잉으로 섭취하는 것은 드물지만 신장 기능 저하 등 몸의 상태에 따라서는 섭취에 주의가 필요할 경우도 있습니다. 이번에는 칼륨을 과잉 섭취하면 어떤 증상이 나오는지와 또 칼륨의 섭취량을 줄이려면 어떻게 해야 하는지에 대해 설명합니다. 칼륨의 기능 칼륨은 세포 내액의 삼투압을 조정하고 균형을 유지하는 기능이 있는 인체에 ​​필요한 미네랄 중 하나입니다. 또한 신경의 흥분성과 근육의 수축에 관여하고 체액의 pH 균형을 조절하는 역할도 가지고 있습니다. 그 외에도 나트륨을 배출하는 기능이 있기 때문에 염분을 너무 많이 섭취했을 때의 체액의 농도..