졸음이 오는 이유와 원인에 대해서 저녁에 잠을 자고 직장에 가더라도 피곤하고 졸음이 오는 경우가 있습니다. 통계에 따르면 인구의 40%가 규칙적인 졸음을 유발한다고 합니다. 졸음이 오는 것은 많은 원인이 있을 수 있습니다. 아마도 졸음을 이겨내기 위해서 커피를 마시거나 비타민을 섭취하는 분들도 많이 있을 겁니다. 그러나 이것은 근본적으로 이유를 알고 해결을 해야합니다. 1. 수면 부족 지속적인 졸음은 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있지만 미국의 한 연구자에 따르면 가장 흔한 원인은 일반적인 수면 부족입니다. 건강한 사람들은 매일 밤 7 ~ 9시간의 수면이 필요합니다. 그렇지 않으면 하루종일 깨어 있고 활력을 유지하기가 매우 어려울 것입니다. 종종 수면 부족과 주간 졸음은 사람이 충분한 수면을 취하지 못..
